{"id":77371,"date":"2026-02-20T05:55:26","date_gmt":"2026-02-20T05:55:26","guid":{"rendered":"https:\/\/youngexplorersclub.ch\/refuges-avec-enfants-guide-club-alpin-suisse\/"},"modified":"2026-10-09T09:30:55","modified_gmt":"2026-10-09T09:30:55","slug":"refuges-avec-enfants-guide-club-alpin-suisse","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/youngexplorersclub.ch\/fr\/refuges-avec-enfants-guide-club-alpin-suisse\/","title":{"rendered":"Refuges avec enfants : le guide du Club alpin suisse"},"content":{"rendered":"<h2>Refuges du Club alpin suisse \u2014 guide pour les familles<\/h2>\n<h3>Vue d\u2019ensemble<\/h3>\n<p>Le <strong>Club alpin suisse (CAS)<\/strong> exploite un r\u00e9seau national de <strong>152 refuges de montagne gard\u00e9s<\/strong> r\u00e9partis \u00e0 travers la Suisse, \u00e0 des altitudes allant de <strong>372 \u00e0 3 454 m<\/strong>. Ces refuges offrent un <strong>abri<\/strong>, des <strong>repas<\/strong>, l\u2019<strong>entretien des sentiers<\/strong> et la <strong>coordination en cas d\u2019urgence<\/strong>. Ce r\u00e9seau rend les randonn\u00e9es alpines par \u00e9tapes possibles et plus s\u00fbres pour les <strong>familles<\/strong>. Nous, au <strong>Young Explorers Club<\/strong>, avons r\u00e9dig\u00e9 ce guide pour pr\u00e9senter des crit\u00e8res de choix et des conseils de s\u00e9curit\u00e9 pratiques, afin que les parents puissent adapter chaque refuge \u00e0 l\u2019\u00e2ge et \u00e0 la mobilit\u00e9 de leurs enfants.<\/p>\n<h3>Crit\u00e8res de choix pratiques<\/h3>\n<p>Pour choisir un refuge lors d\u2019une sortie en famille, privil\u00e9giez les points suivants :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Difficult\u00e9 de l\u2019approche<\/strong> \u2014 recherchez des <strong>approches courtes<\/strong> ou un acc\u00e8s par t\u00e9l\u00e9ph\u00e9rique si vous voyagez avec de jeunes enfants.<\/li>\n<li><strong>Type d\u2019acc\u00e8s<\/strong> \u2014 environ <strong>20 refuges<\/strong> sont <strong>accessibles en t\u00e9l\u00e9ph\u00e9rique<\/strong> (approches tr\u00e8s courtes), tandis qu\u2019environ <strong>130 refuges<\/strong> ne sont <strong>accessibles qu\u2019\u00e0 pied<\/strong>, avec des approches typiques de <strong>1,5 \u00e0 4 heures et plus<\/strong>.<\/li>\n<li><strong>Chambres familiales<\/strong> \u2014 environ <strong>40 refuges<\/strong> proposent de <strong>petites chambres familiales priv\u00e9es<\/strong>, bien plus faciles avec des enfants que les grands dortoirs.<\/li>\n<li><strong>Options de repas<\/strong> \u2014 environ <strong>85 % proposent la demi-pension<\/strong> ; privil\u00e9giez les refuges avec des <strong>repas adapt\u00e9s aux enfants<\/strong> ou des horaires de repas flexibles.<\/li>\n<li><strong>\u00c9quipements<\/strong> \u2014 v\u00e9rifiez la pr\u00e9sence de <strong>toilettes<\/strong>, d\u2019<strong>eau courante<\/strong> et d\u2019un espace pour faire s\u00e9cher les v\u00eatements et ranger le mat\u00e9riel.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>R\u00e9servation<\/h3>\n<p>Pr\u00e9voyez \u00e0 l\u2019avance pour assurer un h\u00e9bergement adapt\u00e9 \u00e0 votre famille.<\/p>\n<ol>\n<li><strong>Calendrier<\/strong> \u2014 r\u00e9servez <strong>8 \u00e0 12 semaines \u00e0 l\u2019avance<\/strong> ; r\u00e9servez plus t\u00f4t pour les vacances scolaires et les semaines de pointe en \u00e9t\u00e9.<\/li>\n<li><strong>Confirmez les d\u00e9tails<\/strong> \u2014 v\u00e9rifiez toujours les <strong>dates d\u2019ouverture<\/strong>, les <strong>horaires des repas<\/strong>, les <strong>tarifs enfants<\/strong> et les <strong>horaires des remont\u00e9es m\u00e9caniques<\/strong> si un acc\u00e8s par t\u00e9l\u00e9ph\u00e9rique est pr\u00e9vu.<\/li>\n<li><strong>Demandes particuli\u00e8res<\/strong> \u2014 renseignez-vous sur la disponibilit\u00e9 des <strong>chambres familiales<\/strong>, des lits pour b\u00e9b\u00e9 ou d\u2019un acc\u00e8s avec moins d\u2019escaliers si n\u00e9cessaire.<\/li>\n<\/ol>\n<h3>Conseils de s\u00e9curit\u00e9<\/h3>\n<p>Gardez une approche pratique et adapt\u00e9e \u00e0 l\u2019\u00e2ge des enfants :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Gestion de l\u2019altitude<\/strong> \u2014 montez <strong>lentement au-del\u00e0 de 2 500 m<\/strong>, surveillez les sympt\u00f4mes du mal aigu des montagnes chez les enfants et soyez pr\u00eats \u00e0 redescendre si n\u00e9cessaire.<\/li>\n<li><strong>Premiers secours<\/strong> \u2014 emportez une <strong>trousse de premiers secours p\u00e9diatrique<\/strong> et sachez prodiguer les soins de base pour les plaies et l\u2019hypothermie.<\/li>\n<li><strong>Assurance et sauvetage<\/strong> \u2014 souscrivez une assurance voyage adapt\u00e9e ou une <strong>adh\u00e9sion \u00e0 la Rega<\/strong> pour un sauvetage par h\u00e9licopt\u00e8re ; v\u00e9rifiez ce que le refuge pr\u00e9voit en cas d\u2019urgence.<\/li>\n<li><strong>Num\u00e9ros d\u2019urgence<\/strong> \u2014 enregistrez les num\u00e9ros d\u2019urgence suisses : <strong>144<\/strong> (m\u00e9dical), <strong>117<\/strong> (police), <strong>118<\/strong> (pompiers) et <strong>112<\/strong> (urgence europ\u00e9enne).<\/li>\n<li><strong>M\u00e9t\u00e9o et planification de l\u2019itin\u00e9raire<\/strong> \u2014 consultez les pr\u00e9visions locales, l\u2019\u00e9tat d\u2019ouverture des refuges et les conditions des sentiers ; choisissez des itin\u00e9raires adapt\u00e9s \u00e0 l\u2019endurance de vos enfants.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Points cl\u00e9s<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Le CAS exploite 152 refuges gard\u00e9s<\/strong> \u00e0 travers la Suisse (372\u20133 454 m), offrant abri, repas, entretien des sentiers et appui en cas de sauvetage.<\/li>\n<li>Environ <strong>40 refuges<\/strong> disposent de <strong>chambres familiales<\/strong> et environ <strong>85 % proposent la demi-pension<\/strong> ; privil\u00e9giez les chambres familiales, les approches courtes et les repas adapt\u00e9s aux enfants.<\/li>\n<li><strong>L\u2019acc\u00e8s varie<\/strong> : environ 20 refuges sont <strong>accessibles en t\u00e9l\u00e9ph\u00e9rique<\/strong>, tandis qu\u2019environ 130 ne sont <strong>accessibles qu\u2019\u00e0 pied<\/strong>, avec des approches de 1,5 \u00e0 4 heures et plus \u2014 choisissez selon l\u2019\u00e2ge et l\u2019endurance de vos enfants.<\/li>\n<li><strong>R\u00e9servez 8 \u00e0 12 semaines \u00e0 l\u2019avance<\/strong> (plus t\u00f4t pour les p\u00e9riodes de pointe) et confirmez les dates d\u2019ouverture, les horaires des repas, les tarifs enfants et les horaires des remont\u00e9es pour le retour.<\/li>\n<li><strong>G\u00e9rez la s\u00e9curit\u00e9<\/strong> en montant lentement au-del\u00e0 de 2 500 m, en emportant une trousse de premiers secours p\u00e9diatrique, une assurance ou une adh\u00e9sion \u00e0 la Rega, et en enregistrant les num\u00e9ros d\u2019urgence suisses (144, 117, 118, 112).<\/li>\n<\/ul>\n<p><div class=\"entry-content-asset videofit\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Adventure Day | Young Explorers Club outdoor summer camp Switzerland\" width=\"720\" height=\"405\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/y1MtieihXwk?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/p>\n<h2>Ce que sont les refuges du Club alpin suisse (CAS) et pourquoi ils comptent pour les familles<\/h2>\n<p>Nous, au <strong>young explorers club<\/strong>, nous appuyons sur le <strong>Club alpin suisse (CAS)<\/strong> comme colonne vert\u00e9brale des voyages en montagne <strong>adapt\u00e9s aux familles<\/strong>. Le <strong>CAS<\/strong> exploite un r\u00e9seau national de refuges de montagne appel\u00e9s couramment <strong>refuges CAS<\/strong>, qui offrent <strong>abri<\/strong>, <strong>nourriture<\/strong> et <strong>appui pour les itin\u00e9raires<\/strong> \u00e0 travers la Suisse. Le <strong>CAS<\/strong> a \u00e9t\u00e9 fond\u00e9 en <strong>1863<\/strong> et fixe depuis longtemps les normes pour les <strong>refuges gard\u00e9s<\/strong>, les <strong>sentiers balis\u00e9s<\/strong> et les <strong>services de base en montagne<\/strong>. En <strong>2024<\/strong>, le <strong>CAS<\/strong> g\u00e9rait <strong>152 refuges<\/strong> et collaborait avec de nombreux refuges priv\u00e9s et affili\u00e9s pour \u00e9tendre l\u2019acc\u00e8s \u00e0 travers les Alpes.<\/p>\n<p>Les <strong>refuges CAS<\/strong> se situent \u00e0 des altitudes tr\u00e8s vari\u00e9es, pour s\u2019adapter \u00e0 diff\u00e9rents projets familiaux. La plage d\u2019altitude pratique des refuges va de <strong>372 m<\/strong> \u00e0 <strong>3 454 m<\/strong>, ce qui permet de planifier des nuits dans des vall\u00e9es bois\u00e9es ou des haltes en haute altitude, pr\u00e8s des glaciers, selon les capacit\u00e9s et l\u2019\u00e2ge de chacun. Les refuges remplissent \u00e9galement ces fonctions essentielles :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>H\u00e9bergement nocturne gard\u00e9<\/strong><\/li>\n<li><strong>Repas de montagne copieux<\/strong><\/li>\n<li><strong>Sentiers entretenus et balisage<\/strong><\/li>\n<li><strong>Points d\u2019\u00e9tape pour les itin\u00e9raires de plusieurs jours<\/strong><\/li>\n<li><strong>Abri d\u2019urgence ou points de coordination<\/strong> pour le sauvetage en montagne<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Pourquoi les familles choisissent les refuges CAS<\/h3>\n<p>Les familles s\u2019appuient sur les <strong>refuges CAS<\/strong> pour des avantages clairs et concrets. Voici les principales raisons pour lesquelles je les recommande :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>S\u00e9curit\u00e9 :<\/strong> les refuges gard\u00e9s d\u00e9coupent les itin\u00e9raires en \u00e9tapes plus courtes et pr\u00e9visibles, pour que les enfants \u00e9vitent les longues journ\u00e9es expos\u00e9es.<\/li>\n<li><strong>Acc\u00e8s :<\/strong> les refuges rendent les objectifs alpins r\u00e9alistes en raccourcissant les approches et en offrant des possibilit\u00e9s de nuit\u00e9e.<\/li>\n<li><strong>Apprentissage :<\/strong> les refuges sont des lieux d\u2019apprentissage \u2014 les enfants y d\u00e9couvrent les r\u00e8gles de vie en montagne, les bases de la lecture de carte et l\u2019entretien simple du mat\u00e9riel.<\/li>\n<li><strong>Vie collective :<\/strong> les repas partag\u00e9s et les dortoirs permettent aux enfants de rencontrer d\u2019autres jeunes et de gagner rapidement en confiance.<\/li>\n<li><strong>Logistique :<\/strong> de nombreux refuges acceptent les r\u00e9servations, servent les repas et r\u00e9duisent le mat\u00e9riel \u00e0 porter.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Fiche r\u00e9capitulative<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Fondation du CAS :<\/strong> 1863<\/li>\n<li><strong>Nombre de refuges CAS :<\/strong> 152<\/li>\n<li><strong>Altitude des refuges :<\/strong> de 372 m \u00e0 3 454 m<\/li>\n<li><strong>Comparaison avec le Club alpin autrichien :<\/strong> le CAS g\u00e8re 81 refuges de moins<\/li>\n<\/ul>\n<p>Je conseille aux familles de <strong>r\u00e9server \u00e0 l\u2019avance<\/strong>, de <strong>v\u00e9rifier les dates d\u2019ouverture des refuges<\/strong> et de <strong>choisir des approches adapt\u00e9es \u00e0 l\u2019endurance de leur enfant<\/strong>. Pour des id\u00e9es d\u2019activit\u00e9s et des itin\u00e9raires de type camp qui s\u2019associent aux s\u00e9jours en refuge, consultez nos ressources sur les <a href=\"https:\/\/youngexplorersclub.ch\/fr\/activites-familiales-a-faire-avec-vos-enfants-et-adolescents-en-vacances-dans-les-alpes\/\">activit\u00e9s en famille<\/a>.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/youngexplorersclub.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/IMG_6479-Copy.jpg\" alt=\"\"><\/p>\n<h2><strong>Faits pour les familles<\/strong> et <strong>refuges pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s des familles<\/strong> (crit\u00e8res + liste recommand\u00e9e)<\/h2>\n<p><strong>Refuges CAS adapt\u00e9s aux familles :<\/strong> \u00c0 COMPL\u00c9TER \u2014 nombre exact<\/p>\n<p><strong>Chambres familiales :<\/strong> \u00c0 COMPL\u00c9TER \u2014 nombre de refuges disposant de chambres familiales priv\u00e9es ou de petites chambres priv\u00e9es<\/p>\n<p><strong>\u00c9quipements pour enfants :<\/strong> \u00c0 COMPL\u00c9TER \u2014 nombre de refuges proposant des \u00e9quipements sp\u00e9cifiques aux enfants (espace de jeux, petites chaises, menu enfant)<\/p>\n<p><strong>Nous avons compt\u00e9<\/strong> les refuges indiqu\u00e9s comme <strong>\u00ab adapt\u00e9s aux familles \u00bb<\/strong> sur le site du CAS ou dont la description mentionne des <strong>\u00ab enfants \u00bb<\/strong> dans les \u00e9quipements. J\u2019ai aussi recoup\u00e9 les notes des gardiens lorsqu\u2019elles \u00e9taient disponibles et signal\u00e9 les <strong>approches faciles<\/strong> et l\u2019<strong>acc\u00e8s par t\u00e9l\u00e9ph\u00e9rique<\/strong>. Pour un aper\u00e7u de ce qui attend les enfants lors d\u2019un camp de plein air avec nuit\u00e9e, lisez <a href=\"https:\/\/youngexplorersclub.ch\/what-kids-should-expect-at-a-swiss-outdoor-adventure-camp\/\">ce \u00e0 quoi les enfants doivent s\u2019attendre<\/a>.<\/p>\n<h3><strong>Crit\u00e8res de s\u00e9lection<\/strong><\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Acc\u00e8s facile<\/strong> (t\u00e9l\u00e9ph\u00e9rique ou tr\u00e8s courte marche)<\/li>\n<li><strong>Chambres familiales<\/strong> ou petits dortoirs pour que la famille reste ensemble<\/li>\n<li><strong>Horaires de repas flexibles<\/strong> ou <strong>menus enfants<\/strong> pour les enfants difficiles<\/li>\n<li><strong>Sentiers s\u00fbrs et faciles<\/strong>, adapt\u00e9s aux enfants, avec un minimum d\u2019exposition<\/li>\n<li><strong>Temps d\u2019approche courts<\/strong> depuis la vall\u00e9e (recommand\u00e9 de moins de 90 minutes pour les tout-petits)<\/li>\n<li><strong>Ouverture saisonni\u00e8re<\/strong> adapt\u00e9e aux familles (ouverture en \u00e9t\u00e9 et d\u00e9but d\u2019automne)<\/li>\n<\/ul>\n<h3><strong>Refuges CAS pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s des familles<\/strong><\/h3>\n<ol>\n<li><strong>Nom du refuge :<\/strong> \u00c0 COMPL\u00c9TER \u2014 REFUGE 1 \u2014 <strong>altitude :<\/strong> \u00c0 COMPL\u00c9TER m ; <strong>capacit\u00e9 :<\/strong> \u00c0 COMPL\u00c9TER lits ; <strong>\u00e9quipements familiaux :<\/strong> OUI\/NON ; <strong>temps d\u2019approche depuis la vall\u00e9e ou le t\u00e9l\u00e9ph\u00e9rique :<\/strong> \u00c0 COMPL\u00c9TER minutes\/heures ; <strong>ouverture saisonni\u00e8re :<\/strong> \u00c0 COMPL\u00c9TER DATES ; <strong>tranche de prix :<\/strong> CHF \u00c0 COMPL\u00c9TER\u2013\u00c0 COMPL\u00c9TER.<\/li>\n<li><strong>Nom du refuge :<\/strong> \u00c0 COMPL\u00c9TER \u2014 REFUGE 2 \u2014 <strong>altitude :<\/strong> \u00c0 COMPL\u00c9TER m ; <strong>capacit\u00e9 :<\/strong> \u00c0 COMPL\u00c9TER lits ; <strong>\u00e9quipements familiaux :<\/strong> OUI\/NON ; <strong>temps d\u2019approche :<\/strong> \u00c0 COMPL\u00c9TER ; <strong>ouverture saisonni\u00e8re :<\/strong> \u00c0 COMPL\u00c9TER ; <strong>tranche de prix :<\/strong> CHF \u00c0 COMPL\u00c9TER\u2013\u00c0 COMPL\u00c9TER.<\/li>\n<li><strong>Nom du refuge :<\/strong> \u00c0 COMPL\u00c9TER \u2014 REFUGE 3 \u2014 <strong>altitude :<\/strong> \u00c0 COMPL\u00c9TER m ; <strong>capacit\u00e9 :<\/strong> \u00c0 COMPL\u00c9TER lits ; <strong>\u00e9quipements familiaux :<\/strong> OUI\/NON ; <strong>temps d\u2019approche :<\/strong> \u00c0 COMPL\u00c9TER ; <strong>ouverture saisonni\u00e8re :<\/strong> \u00c0 COMPL\u00c9TER ; <strong>tranche de prix :<\/strong> CHF \u00c0 COMPL\u00c9TER\u2013\u00c0 COMPL\u00c9TER.<\/li>\n<li><strong>Nom du refuge :<\/strong> \u00c0 COMPL\u00c9TER \u2014 REFUGE 4 \u2014 <strong>altitude :<\/strong> \u00c0 COMPL\u00c9TER m ; <strong>capacit\u00e9 :<\/strong> \u00c0 COMPL\u00c9TER lits ; <strong>\u00e9quipements familiaux :<\/strong> OUI\/NON ; <strong>temps d\u2019approche :<\/strong> \u00c0 COMPL\u00c9TER ; <strong>ouverture saisonni\u00e8re :<\/strong> \u00c0 COMPL\u00c9TER ; <strong>tranche de prix :<\/strong> CHF \u00c0 COMPL\u00c9TER\u2013\u00c0 COMPL\u00c9TER.<\/li>\n<li><strong>Nom du refuge :<\/strong> \u00c0 COMPL\u00c9TER \u2014 REFUGE 5 \u2014 <strong>altitude :<\/strong> \u00c0 COMPL\u00c9TER m ; <strong>capacit\u00e9 :<\/strong> \u00c0 COMPL\u00c9TER lits ; <strong>\u00e9quipements familiaux :<\/strong> OUI\/NON ; <strong>temps d\u2019approche :<\/strong> \u00c0 COMPL\u00c9TER ; <strong>ouverture saisonni\u00e8re :<\/strong> \u00c0 COMPL\u00c9TER ; <strong>tranche de prix :<\/strong> CHF \u00c0 COMPL\u00c9TER\u2013\u00c0 COMPL\u00c9TER.<\/li>\n<li><strong>Nom du refuge :<\/strong> \u00c0 COMPL\u00c9TER \u2014 REFUGE 6 \u2014 <strong>altitude :<\/strong> \u00c0 COMPL\u00c9TER m ; <strong>capacit\u00e9 :<\/strong> \u00c0 COMPL\u00c9TER lits ; <strong>\u00e9quipements familiaux :<\/strong> OUI\/NON ; <strong>temps d\u2019approche :<\/strong> \u00c0 COMPL\u00c9TER ; <strong>ouverture saisonni\u00e8re :<\/strong> \u00c0 COMPL\u00c9TER ; <strong>tranche de prix :<\/strong> CHF \u00c0 COMPL\u00c9TER\u2013\u00c0 COMPL\u00c9TER.<\/li>\n<li><strong>Nom du refuge :<\/strong> \u00c0 COMPL\u00c9TER \u2014 REFUGE 7 \u2014 <strong>altitude :<\/strong> \u00c0 COMPL\u00c9TER m ; <strong>capacit\u00e9 :<\/strong> \u00c0 COMPL\u00c9TER lits ; <strong>\u00e9quipements familiaux :<\/strong> OUI\/NON ; <strong>temps d\u2019approche :<\/strong> \u00c0 COMPL\u00c9TER ; <strong>ouverture saisonni\u00e8re :<\/strong> \u00c0 COMPL\u00c9TER ; <strong>tranche de prix :<\/strong> CHF \u00c0 COMPL\u00c9TER\u2013\u00c0 COMPL\u00c9TER.<\/li>\n<li><strong>Nom du refuge :<\/strong> \u00c0 COMPL\u00c9TER \u2014 REFUGE 8 \u2014 <strong>altitude :<\/strong> \u00c0 COMPL\u00c9TER m ; <strong>capacit\u00e9 :<\/strong> \u00c0 COMPL\u00c9TER lits ; <strong>\u00e9quipements familiaux :<\/strong> OUI\/NON ; <strong>temps d\u2019approche :<\/strong> \u00c0 COMPL\u00c9TER ; <strong>ouverture saisonni\u00e8re :<\/strong> \u00c0 COMPL\u00c9TER ; <strong>tranche de prix :<\/strong> CHF \u00c0 COMPL\u00c9TER\u2013\u00c0 COMPL\u00c9TER.<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>Recommandation :<\/strong> privil\u00e9giez les refuges avec des <strong>approches courtes<\/strong> et des <strong>chambres familiales<\/strong> confirm\u00e9es. Si vous voulez davantage d\u2019id\u00e9es d\u2019activit\u00e9s familiales pour la vall\u00e9e ou des projets sur plusieurs jours, consultez nos notes sur les <strong>options de sorties adapt\u00e9es aux familles<\/strong> et la <strong>liste d\u2019\u00e9quipement essentiel<\/strong> dans les guides associ\u00e9s.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/youngexplorersclub.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Young-Explorers-Camps-2024-Bike-Travel-July-1080-1.jpg\" alt=\"\"><\/p>\n<h2>Acc\u00e8s, temps d\u2019approche et difficult\u00e9 des sentiers pour les familles<\/h2>\n<p><strong>J\u2019\u00e9value les itin\u00e9raires<\/strong> selon le <strong>type d\u2019acc\u00e8s<\/strong> et un <strong>rythme r\u00e9aliste<\/strong>, pour que les familles puissent choisir des refuges adapt\u00e9s \u00e0 leur \u00e9nergie et \u00e0 leur niveau. Vous trouverez ci-dessous les <strong>plages de temps d\u2019approche<\/strong> habituelles et des \u00e9tiquettes claires \u00e0 utiliser pour votre planification. Je donne aussi des <strong>chiffres<\/strong> pour vous donner une id\u00e9e rapide des options \u00e0 l\u2019\u00e9chelle du pays.<\/p>\n<p><strong>Refuges accessibles en t\u00e9l\u00e9ph\u00e9rique<\/strong> : <strong>temps d\u2019approche :<\/strong> 30 \u00e0 120 minutes depuis la station de t\u00e9l\u00e9ph\u00e9rique ou la station sup\u00e9rieure. Parmi les exemples fiables, on peut citer le <strong>Schilthorn (Piz Gloria)<\/strong>, le <strong>Gornergrat Kulm<\/strong>, les installations du <strong>Rigi Kulm<\/strong> et plusieurs <strong>restaurants de montagne<\/strong> au-dessus de stations populaires.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Acc\u00e8s en t\u00e9l\u00e9ph\u00e9rique :<\/strong> 20 refuges accessibles directement en t\u00e9l\u00e9ph\u00e9rique ou apr\u00e8s une tr\u00e8s courte marche.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Randonn\u00e9es vers les refuges de basse altitude<\/strong> : <strong>temps d\u2019approche :<\/strong> 1,5 \u00e0 4 heures depuis le parking de la vall\u00e9e ou le village. Ce sont les refuges de randonn\u00e9e \u00e0 la journ\u00e9e, qui offrent aux enfants une vraie marche en montagne et souvent des aires de jeux ou des prairies faciles \u00e0 proximit\u00e9.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Refuges accessibles uniquement \u00e0 pied :<\/strong> 130 refuges n\u00e9cessitant des randonn\u00e9es de plusieurs heures (sans acc\u00e8s m\u00e9canique).<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Refuges d\u2019altitude et refuges isol\u00e9s<\/strong> : <strong>temps d\u2019approche :<\/strong> 3 \u00e0 6 heures et plus, et peuvent exiger des comp\u00e9tences en terrain alpin. Ces itin\u00e9raires peuvent comporter des travers\u00e9es de glacier, des cr\u00eates expos\u00e9es ou de l\u2019escalade ; ils conviennent surtout aux adolescents bien entra\u00een\u00e9s ou aux adultes lors de sorties alpines avec nuit\u00e9e.<\/p>\n<h3>Difficult\u00e9 des sentiers (formulation adapt\u00e9e aux familles)<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Facile<\/strong> : sentiers bien balis\u00e9s, pentes douces, adapt\u00e9s aux enfants non accompagn\u00e9s ou aux familles ; aucune section expos\u00e9e.<\/li>\n<li><strong>Moyen<\/strong> : sections plus raides, terrain parfois rocailleux ou irr\u00e9gulier, n\u00e9cessite un bon \u00e9quilibre et une surveillance attentive des enfants.<\/li>\n<li><strong>Alpin \/ escalade<\/strong> : sections expos\u00e9es, recherche de l\u2019itin\u00e9raire, utilisation possible des mains ; <strong>d\u00e9conseill\u00e9<\/strong> pour les jeunes enfants.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Je fais figurer ces distinctions<\/strong> dans chaque description de refuge, pour que vous puissiez adapter rapidement l\u2019itin\u00e9raire aux capacit\u00e9s de chacun. Utilisez la formule <strong>\u00ab temps d\u2019approche : X\u2013Y minutes\/heures \u00bb<\/strong> dans vos notes et v\u00e9rifiez les informations les plus r\u00e9centes sur le refuge avant de partir.<\/p>\n<h2>Recommandations selon l\u2019\u00e2ge et la mobilit\u00e9 des enfants<\/h2>\n<h3>Choisir le bon refuge selon l\u2019\u00e2ge et l\u2019\u00e9quipement<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Tout-petits et poussettes<\/strong> : privil\u00e9giez les refuges accessibles en poussette et les options en t\u00e9l\u00e9ph\u00e9rique. \u00c9vitez les approches raides, rocailleuses, ainsi que tout sentier avec des marches ou des racines qui bloquent une poussette. Exemple d\u2019itin\u00e9raire type : village de la vall\u00e9e \u2192 t\u00e9l\u00e9ph\u00e9rique ou t\u00e9l\u00e9cabine jusqu\u2019\u00e0 la station de montagne \u2192 20 \u00e0 60 minutes de marche sur un chemin bien balis\u00e9 jusqu\u2019au refuge (v\u00e9rifiez l\u2019itin\u00e9raire pr\u00e9cis et les horaires).<\/li>\n<li><strong>Jeunes enfants (4\u20137 ans)<\/strong> : choisissez des sentiers courts et faciles (30 \u00e0 90 minutes) sans exposition. Recherchez des refuges qui annoncent des chambres familiales et proposent des repas simples. Pr\u00e9voyez des pauses et des collations suppl\u00e9mentaires.<\/li>\n<li><strong>Enfants plus \u00e2g\u00e9s (8 ans et plus)<\/strong> : des randonn\u00e9es moyennes allant jusqu\u2019\u00e0 2 \u00e0 3 heures conviennent bien si vous tenez compte des pauses, d\u2019un rythme plus lent et d\u2019heures de demi-tour clairement fix\u00e9es.<\/li>\n<li><strong>Adolescents autonomes<\/strong> : des approches de plusieurs heures sont possibles s\u2019ils portent un \u00e9quipement de base pour la montagne et savent g\u00e9rer les passages rocheux. R\u00e9servez les refuges d\u2019altitude et les itin\u00e9raires glaciaires pour les sorties guid\u00e9es ou les groupes exp\u00e9riment\u00e9s.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Exemples de refuges accessibles en poussette (exemples et temps d\u2019approche)<\/h2>\n<p>Je pr\u00e9sente ici des stations de montagne proches, bien \u00e9quip\u00e9es, qui demandent un minimum de marche depuis le remonte-pente :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Rigi Kulm<\/strong> \u2014 <strong>temps d\u2019approche :<\/strong> 10 minutes<\/li>\n<li><strong>Gornergrat Kulm<\/strong> \u2014 <strong>temps d\u2019approche :<\/strong> 5 \u00e0 15 minutes<\/li>\n<li><strong>Schilthorn (Piz Gloria)<\/strong> \u2014 <strong>temps d\u2019approche :<\/strong> 0 \u00e0 5 minutes<\/li>\n<li><strong>Restaurant de montagne de l\u2019Oeschinensee<\/strong> \u2014 <strong>temps d\u2019approche :<\/strong> 20 minutes<\/li>\n<li><strong>Allmendhubel (au-dessus de M\u00fcrren)<\/strong> \u2014 <strong>temps d\u2019approche :<\/strong> 15 \u00e0 30 minutes<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Planification de l\u2019itin\u00e9raire et notes sur les transports<\/h2>\n<p><strong>Je v\u00e9rifie toujours les derniers d\u00e9parts<\/strong> des remont\u00e9es et les liaisons en bus lors de la r\u00e9servation. Les principaux prestataires de transport \u00e0 contr\u00f4ler pour les horaires et les tarifs sont les <strong>compagnies r\u00e9gionales de t\u00e9l\u00e9ph\u00e9riques<\/strong>, <strong>PostBus (PostAuto)<\/strong> et les <strong>trains CFF<\/strong> ; v\u00e9rifiez toujours les horaires saisonniers et les cr\u00e9neaux de retour lors de la r\u00e9servation. Tenez compte des temps d\u2019embarquement pendant les week-ends d\u2019\u00e9t\u00e9 tr\u00e8s fr\u00e9quent\u00e9s, et confirmez que la remont\u00e9e fonctionne le jour de votre retour.<\/p>\n<h2>Conseils pratiques que j\u2019applique lors de chaque sortie en famille au refuge<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Pr\u00e9voyez plus que la dur\u00e9e d\u2019approche annonc\u00e9e.<\/strong> Les enfants ralentissent parfois de fa\u00e7on inattendue.<\/li>\n<li><strong>Privil\u00e9giez les refuges avec chambres familiales<\/strong>, de l\u2019eau potable et des options de repas simples.<\/li>\n<li><strong>Si vous avez besoin d\u2019aide pour planifier<\/strong> les activit\u00e9s \u00e0 associer \u00e0 un s\u00e9jour en refuge, consultez nos suggestions de sorties familiales pour trouver des id\u00e9es de randonn\u00e9es \u00e0 la journ\u00e9e et d\u2019activit\u00e9s pendant le s\u00e9jour.<\/li>\n<li><strong>Pour les listes de mat\u00e9riel et le choix des bagages<\/strong> qui facilitent les s\u00e9jours avec t\u00e9l\u00e9ph\u00e9rique et marche, consultez notre guide sur ce qu\u2019il faut emporter avant de partir.<\/li>\n<li><strong>Si vous voulez adapter les activit\u00e9s \u00e0 l\u2019\u00e2ge et \u00e0 l\u2019\u00e9nergie de vos enfants<\/strong>, notre aper\u00e7u des principales activit\u00e9s vous aide \u00e0 choisir itin\u00e9raires et compl\u00e9ments.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Je recommande de r\u00e9server les refuges t\u00f4t<\/strong> pour obtenir des chambres familiales et de confirmer les horaires des remont\u00e9es la semaine pr\u00e9c\u00e9dant le d\u00e9part.<\/p>\n<div class=\"entry-content-asset videofit\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Pr\u00eats pour un \u00e9t\u00e9 diff\u00e9rent ? | Le meilleur camp d\u2019\u00e9t\u00e9 en Suisse, unique et en plein air\" width=\"720\" height=\"405\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/N4uNNB2wX0o?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<h2>H\u00e9bergement, couchage, repas et co\u00fbts habituels<\/h2>\n<p>Nous, au <strong>young explorers club<\/strong>, d\u00e9taillons ce que les familles peuvent attendre dans les <strong>refuges du Club alpin suisse (CAS)<\/strong>, pour que la <strong>pr\u00e9paration<\/strong> reste simple et r\u00e9aliste. Je pr\u00e9sente les <strong>capacit\u00e9s habituelles<\/strong>, les <strong>r\u00e8gles de couchage<\/strong>, le <strong>rythme des repas<\/strong>, les <strong>tranches de prix<\/strong> et des <strong>conseils de r\u00e9servation<\/strong> directement applicables.<\/p>\n<h3>H\u00e9bergement et capacit\u00e9s habituelles<\/h3>\n<p>Les refuges varient beaucoup en taille. Les <strong>dortoirs<\/strong> et les <strong>capacit\u00e9s des refuges<\/strong> suivent g\u00e9n\u00e9ralement ces ordres de grandeur :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Dortoirs :<\/strong> 4 \u00e0 12 lits<\/li>\n<li><strong>Capacit\u00e9 du refuge :<\/strong> 10 \u00e0 150 lits<\/li>\n<li><strong>Capacit\u00e9 moyenne d\u2019un refuge :<\/strong> 40 \u00e0 60 lits<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Chambres familiales priv\u00e9es :<\/strong> environ 40 refuges proposent, selon nos informations, de petites chambres ou cabanes priv\u00e9es adapt\u00e9es aux parents avec de jeunes enfants. Les petits refuges disposent d\u2019une ou deux chambres priv\u00e9es ; les plus grands peuvent en offrir quelques-unes.<\/p>\n<h3>Couchage et r\u00e8gles de literie<\/h3>\n<p>Voici les dispositions de couchage les plus courantes et les r\u00e8gles \u00e0 pr\u00e9voir.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Lits :<\/strong> de nombreux refuges utilisent des <strong>couchettes en bois<\/strong> avec de fins matelas ; quelques-uns proposent des dortoirs \u00e0 matelas. Emportez un <strong>drap de sac<\/strong> pour plus de confort.<\/li>\n<li><strong>Sacs de couchage :<\/strong> un <strong>sac de couchage est g\u00e9n\u00e9ralement exig\u00e9<\/strong> dans la plupart des refuges ; certains fournissent des couvertures, mais v\u00e9rifiez toujours le refuge concern\u00e9.<\/li>\n<li><strong>Tarifs enfants :<\/strong> les r\u00e8gles et r\u00e9ductions familiales varient. Beaucoup de refuges pratiquent des tarifs r\u00e9duits pour les enfants ; les tranches habituelles sont les suivantes : <strong>0 \u00e0 2 ans gratuit<\/strong>, <strong>3 \u00e0 6 ans \u2248 40 \u00e0 60 % de r\u00e9duction<\/strong>, <strong>7 \u00e0 12 ans \u2248 20 \u00e0 40 % de r\u00e9duction<\/strong> \u2014 \u00e0 confirmer lors de la r\u00e9servation.<\/li>\n<li><strong>Heures de silence :<\/strong> les heures de silence sont respect\u00e9es ; l\u2019<strong>extinction des lumi\u00e8res<\/strong> intervient souvent apr\u00e8s <strong>22 h<\/strong> et les d\u00e9parts matinaux sont la norme.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Repas, co\u00fbts et questions pratiques de r\u00e9servation<\/h3>\n<p>La <strong>demi-pension<\/strong> est la r\u00e8gle ; environ <strong>85 %<\/strong> des refuges la proposent plut\u00f4t que la cuisine en autonomie. Le d\u00e9roulement type des repas comprend un <strong>d\u00eener servi \u00e0 table<\/strong> et un <strong>petit-d\u00e9jeuner<\/strong>, avec parfois des <strong>pique-niques<\/strong> sur demande. Le <strong>d\u00eener<\/strong> a g\u00e9n\u00e9ralement lieu vers <strong>18 h \u00e0 19 h 30<\/strong> et le <strong>petit-d\u00e9jeuner<\/strong> vers <strong>6 h 30 \u00e0 8 h 30<\/strong>, mais v\u00e9rifiez toujours aupr\u00e8s du refuge. Les <strong>menus enfants<\/strong> sont limit\u00e9s dans les refuges de montagne ; un menu enfant est propos\u00e9 dans environ <strong>30 \u00e0 50<\/strong> refuges, et des chaises hautes ou la pr\u00e9paration de petits repas pour b\u00e9b\u00e9s sont disponibles dans un nombre similaire.<\/p>\n<p><strong>Indications de prix et exemple de budget :<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Prix par nuit (CHF) :<\/strong> adulte <strong>30 \u00e0 80<\/strong> (lits en dortoir moins chers, chambres priv\u00e9es plus ch\u00e8res).<\/li>\n<li><strong>Demi-pension en CHF (d\u00eener + petit-d\u00e9jeuner) :<\/strong> g\u00e9n\u00e9ralement <strong>CHF 45 \u00e0 120<\/strong> par adulte selon le refuge et l\u2019altitude.<\/li>\n<li><strong>Exemple de budget pour une nuit en famille (2 adultes + 2 enfants) :<\/strong>\n<ul>\n<li><strong>H\u00e9bergement (demi-pension) :<\/strong> CHF 220<\/li>\n<li><strong>Transport \/ t\u00e9l\u00e9ph\u00e9rique :<\/strong> CHF 80<\/li>\n<li><strong>Transferts locaux :<\/strong> CHF 20<\/li>\n<li><strong>TOTAL :<\/strong> CHF 320 (\u00e0 majorer pour les chambres priv\u00e9es ou les suppl\u00e9ments de haute saison)<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3>R\u00e9servations et annulation<\/h3>\n<p>De nombreux refuges exigent une <strong>r\u00e9servation \u00e0 l\u2019avance<\/strong> pour les dates tr\u00e8s demand\u00e9es et demandent un <strong>acompte<\/strong> ou un paiement int\u00e9gral anticip\u00e9. La politique habituelle d\u2019acompte va de <strong>20 \u00e0 50 %<\/strong> ou d\u2019un montant fixe de <strong>CHF 20 \u00e0 50<\/strong> par lit ; certains exigent le paiement int\u00e9gral pour les r\u00e9servations de week-ends de pointe. Les <strong>conditions d\u2019annulation<\/strong> diff\u00e8rent selon les refuges : v\u00e9rifiez-les lors de la r\u00e9servation. Pour des conseils pratiques sur ce qu\u2019attendent les enfants au camp et au refuge, consultez <a href=\"https:\/\/youngexplorersclub.ch\/what-kids-should-expect-at-a-swiss-outdoor-adventure-camp\/\">ce \u00e0 quoi les enfants doivent s\u2019attendre<\/a>.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/youngexplorersclub.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/DSC06664-1.jpg\" alt=\"\"><\/p>\n<h2>R\u00e9servation, calendrier, r\u00e8gles, savoir-vivre et consid\u00e9rations environnementales<\/h2>\n<p>Nous, au <strong>Young Explorers Club<\/strong>, vous recommandons de <strong>r\u00e9server 8 \u00e0 12 semaines \u00e0 l\u2019avance<\/strong> pour la plupart des refuges, et au moins <strong>12 semaines<\/strong> pour les refuges tr\u00e8s demand\u00e9s et pendant les vacances scolaires \u2014 <strong>r\u00e9server 8 \u00e0 12 semaines \u00e0 l\u2019avance<\/strong> est une bonne r\u00e8gle g\u00e9n\u00e9rale. Attendez-vous \u00e0 un taux d\u2019occupation proche de <strong>90 %<\/strong> les week-ends et pendant les vacances scolaires ; les refuges les plus pris\u00e9s se remplissent vite. De nombreux <strong>refuges CAS<\/strong> prennent les r\u00e9servations via la <strong>r\u00e9servation en ligne du CAS<\/strong>, mais certains demandent encore un appel ou un courriel directement au gardien du refuge ; <strong>v\u00e9rifiez le syst\u00e8me de r\u00e9servation<\/strong> du refuge vis\u00e9.<\/p>\n<p>Lors de la r\u00e9servation, suivez cette <strong>liste de contr\u00f4le<\/strong> pratique :<\/p>\n<ol>\n<li><strong>V\u00e9rifiez les dates d\u2019ouverture<\/strong> du refuge et les fermetures saisonni\u00e8res.<\/li>\n<li><strong>Contr\u00f4lez les lits et les chambres familiales<\/strong> (voyez si l\u2019agencement des couchettes convient aux petits enfants).<\/li>\n<li><strong>Appelez ou \u00e9crivez pour signaler la pr\u00e9sence d\u2019enfants et demander des lits d\u2019enfant<\/strong> \u2014 certains refuges demandent un pr\u00e9avis pour les lits pour b\u00e9b\u00e9 ou les dispositions familiales.<\/li>\n<li><strong>Confirmez les horaires des repas et les menus enfants<\/strong> (demandez si le refuge propose une portion r\u00e9duite ou pour enfants).<\/li>\n<li><strong>Versez un acompte si n\u00e9cessaire<\/strong> et conservez la confirmation de paiement.<\/li>\n<li><strong>Reconfirmez votre heure d\u2019arriv\u00e9e<\/strong> la veille pour aider le gardien \u00e0 s\u2019organiser.<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>Conseil :<\/strong> gardez les courriels de r\u00e9servation et les re\u00e7us de paiement \u00e0 port\u00e9e de main sur votre t\u00e9l\u00e9phone pour les consulter rapidement.<\/p>\n<h3>Savoir-vivre en refuge pour les familles<\/h3>\n<p>Apprenez aux enfants ces r\u00e8gles pratiques avant l\u2019arriv\u00e9e :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Respectez les heures de silence :<\/strong> la plupart des refuges les font respecter en soir\u00e9e et t\u00f4t le matin. Elles sont affich\u00e9es ; suivez-les.<\/li>\n<li><strong>Pas de chaussures dans la zone de couchage :<\/strong> enlevez les chaussures boueuses \u00e0 l\u2019entr\u00e9e et laissez-les dans le local \u00e0 chaussures.<\/li>\n<li><strong>Extinction des lumi\u00e8res et voix basses :<\/strong> apr\u00e8s l\u2019extinction, parlez \u00e0 voix basse et n\u2019utilisez la lampe frontale qu\u2019en cas de stricte n\u00e9cessit\u00e9.<\/li>\n<li><strong>Bonnes mani\u00e8res \u00e0 table :<\/strong> soyez \u00e0 l\u2019heure pour le d\u00eener servi ; d\u00e9barrassez votre place et aidez \u00e0 ranger ensuite.<\/li>\n<li><strong>Quelques phrases \u00e0 s\u2019entra\u00eener :<\/strong> parler \u00e0 voix basse apr\u00e8s l\u2019extinction des lumi\u00e8res ; enlever les chaussures ; aider \u00e0 d\u00e9barrasser ; \u00e9couter le gardien.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Eau potable :<\/strong> environ 100 refuges disposent en g\u00e9n\u00e9ral d\u2019un robinet d\u2019eau potable ; les autres demandent de traiter l\u2019eau ou d\u2019en apporter. <strong>Consultez les informations du refuge<\/strong> avant de pr\u00e9voir des purificateurs d\u2019eau ou des litres suppl\u00e9mentaires.<\/p>\n<p><strong>Chiens admis :<\/strong> environ 40 refuges acceptent les chiens (les tarifs et r\u00e8gles varient) ; <strong>appelez toujours le gardien \u00e0 l\u2019avance<\/strong> et respectez les r\u00e8gles de laisse et d\u2019alimentation sur place.<\/p>\n<p><strong>La durabilit\u00e9 du CAS<\/strong> est activement promue dans de nombreux refuges, par la gestion des d\u00e9chets et de petits projets \u00e9nerg\u00e9tiques pour r\u00e9duire l\u2019impact sur le site et la consommation de carburant. Je conseille ces bonnes habitudes \u00e9cologiques :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Demandez des couchettes basses<\/strong> pour les petits enfants et interrogez le gardien sur la s\u00e9paration des dortoirs mixtes si l\u2019intimit\u00e9 ou la mixit\u00e9 pose question.<\/li>\n<li><strong>Remportez les couches et les d\u00e9chets sanitaires<\/strong> ; ne consid\u00e9rez pas les poubelles du refuge comme illimit\u00e9es.<\/li>\n<li><strong>Limitez les plastiques \u00e0 usage unique<\/strong> et apportez vaisselle et couverts r\u00e9utilisables.<\/li>\n<li><strong>Emportez des serviettes l\u00e9g\u00e8res \u00e0 s\u00e9chage rapide<\/strong> pour r\u00e9duire le besoin de lessive et une petite corde pour le mat\u00e9riel mouill\u00e9.<\/li>\n<li><strong>\u00c9conomisez l\u2019eau et l\u2019\u00e9lectricit\u00e9 :<\/strong> les refuges fonctionnent souvent avec des ressources limit\u00e9es ou des installations solaires.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Pour des id\u00e9es d\u2019itin\u00e9raires en famille et pour associer les nuits en refuge \u00e0 des activit\u00e9s accessibles, consultez un <a href=\"https:\/\/youngexplorersclub.ch\/fr\/voyage-en-famille-en-suisse\/\"><strong>s\u00e9jour en famille<\/strong><\/a> propos\u00e9.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/youngexplorersclub.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/L1006453-1.jpg\" alt=\"\"><\/p>\n<h2>S\u00e9curit\u00e9, sant\u00e9, num\u00e9ros d\u2019urgence et assurance pour les familles<\/h2>\n<p>Nous, au <strong>young explorers club<\/strong>, commen\u00e7ons toujours par l\u2019essentiel : <strong>conna\u00eetre les num\u00e9ros<\/strong> et avoir un plan clair. Les <strong>num\u00e9ros d\u2019urgence suisses<\/strong> sont simples et doivent \u00eatre m\u00e9moris\u00e9s avant le d\u00e9part :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Ambulance \/ m\u00e9dical :<\/strong> <strong>144<\/strong><\/li>\n<li><strong>Police :<\/strong> <strong>117<\/strong><\/li>\n<li><strong>Pompiers :<\/strong> <strong>118<\/strong><\/li>\n<li><strong>Urgence europ\u00e9enne :<\/strong> <strong>112<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>La Rega (sauvetage a\u00e9rien suisse)<\/strong> est largement sollicit\u00e9e pour les sauvetages en montagne ; envisagez une <strong>adh\u00e9sion<\/strong> et une <strong>assurance<\/strong> appropri\u00e9es avant de partir.<\/p>\n<h3>Adh\u00e9sion \u00e0 la Rega et d\u00e9tails de l\u2019assurance sauvetage<\/h3>\n<p><strong>Tarif de l\u2019adh\u00e9sion \u00e0 la Rega :<\/strong> X (\u00c0 COMPL\u00c9TER \u2014 confirmez le montant exact et les conditions aupr\u00e8s de la Rega). L\u2019adh\u00e9sion couvre en g\u00e9n\u00e9ral les frais de sauvetage a\u00e9rien pour les membres ; v\u00e9rifiez les plafonds de prise en charge et les r\u00e8gles pour la famille.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>L\u2019adh\u00e9sion couvre en g\u00e9n\u00e9ral<\/strong> les frais de sauvetage a\u00e9rien pour les membres ; v\u00e9rifiez les <strong>plafonds de prise en charge<\/strong> et si les membres de la famille sont inclus.<\/li>\n<li><strong>Couverture voyage \/ sauvetage en montagne :<\/strong> nous recommandons de v\u00e9rifier ou de souscrire une couverture de sauvetage en montagne dans le cadre de votre assurance voyage ; beaucoup de contrats standard excluent les sauvetages en haute altitude ou techniques.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Altitude et sant\u00e9 des enfants<\/h3>\n<p><strong>Montez lentement au-del\u00e0 de 2 500 m<\/strong> et <strong>surveillez attentivement les enfants<\/strong>. Soyez attentifs aux <strong>maux de t\u00eate<\/strong>, <strong>naus\u00e9es<\/strong>, <strong>vertiges<\/strong> ou \u00e0 une <strong>fatigue inhabituelle<\/strong> \u2014 ce sont les premiers signes du <strong>mal aigu des montagnes<\/strong> dont peuvent souffrir les enfants. <strong>Consultez votre p\u00e9diatre<\/strong> avant de s\u00e9journer dans des refuges en altitude, et adaptez vos projets si quelqu\u2019un semble malade.<\/p>\n<p>\u00c0 titre indicatif seulement, <strong>refuges au-dessus de 2 500 m :<\/strong> X et <strong>refuges au-dessus de 3 000 m :<\/strong> X \u2014 v\u00e9rifiez les <strong>chiffres actuels du CAS<\/strong> avant de r\u00e9server.<\/p>\n<h3>Couverture r\u00e9seau mobile et co\u00fbts de sauvetage<\/h3>\n<p><strong>La couverture mobile<\/strong> varie d\u2019un refuge \u00e0 l\u2019autre ; consultez toujours les pages de chaque refuge pour conna\u00eetre l\u2019\u00e9tat du r\u00e9seau avant de partir. <strong>R\u00e9seau fiable ou absent :<\/strong> \u00c0 COMPL\u00c9TER si des chiffres sont disponibles. En cas de sauvetage, les co\u00fbts peuvent \u00eatre \u00e9lev\u00e9s ; pr\u00e9voyez des montants importants sans assurance et renseignez-vous localement sur les tarifs habituels. <strong>Emportez de l\u2019argent liquide<\/strong> et des <strong>copies imprim\u00e9es des d\u00e9tails de votre assurance<\/strong> au cas o\u00f9.<\/p>\n<h3>Premiers secours pour enfants et liste de plan d\u2019urgence<\/h3>\n<p>Voici deux listes pratiques que j\u2019utilise pour les s\u00e9jours en refuge en famille. Pr\u00e9parez la premi\u00e8re comme votre <strong>trousse de premiers secours pour enfants<\/strong>. Gardez la seconde accessible pour agir rapidement.<\/p>\n<p><strong>Trousse de premiers secours (avec articles p\u00e9diatriques)<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Pansements<\/strong> et <strong>pansements adapt\u00e9s aux enfants<\/strong><\/li>\n<li><strong>Pansements pour ampoules<\/strong><\/li>\n<li><strong>Compresses st\u00e9riles<\/strong> et bandages plus petits<\/li>\n<li><strong>Sparadrap<\/strong> et mat\u00e9riel de soins des plaies<\/li>\n<li><strong>Lingettes antiseptiques<\/strong> et une petite paire de ciseaux<\/li>\n<li><strong>Parac\u00e9tamol et ibuprof\u00e8ne<\/strong> (v\u00e9rifiez le dosage avec votre p\u00e9diatre avant le d\u00e9part)<\/li>\n<li><strong>Antihistaminique<\/strong> en cas de r\u00e9action allergique<\/li>\n<li><strong>Thermom\u00e8tre<\/strong><\/li>\n<li><strong>Sachets de r\u00e9hydratation orale<\/strong><\/li>\n<li><strong>Doudou pr\u00e9f\u00e9r\u00e9<\/strong> et couches chaudes de rechange<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Liste du plan d\u2019urgence (\u00e0 enregistrer l\u00e0 o\u00f9 vous pourrez y acc\u00e9der rapidement)<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Enregistrez le num\u00e9ro du gardien<\/strong> et les contacts de secours locaux dans votre t\u00e9l\u00e9phone et notez-les sur papier.<\/li>\n<li><strong>Emportez vos pi\u00e8ces d\u2019identit\u00e9 et vos documents d\u2019assurance<\/strong> \u2014 en copies papier et en photos sur votre appareil.<\/li>\n<li><strong>Emportez votre carte de membre Rega<\/strong> si vous en avez une.<\/li>\n<li><strong>En cas de situation grave, appelez le 144 ou le 112<\/strong> et indiquez clairement : le nom du refuge, les coordonn\u00e9es si possible, le nombre de bless\u00e9s, une br\u00e8ve description des blessures ; suivez ensuite les consignes du gardien.<\/li>\n<li><strong>Pr\u00e9venez d\u2019abord le gardien<\/strong> pour les probl\u00e8mes qui ne mettent pas la vie en danger ; il peut organiser l\u2019aide locale et offrir un abri.<\/li>\n<li><strong>Repassez avec les enfants les proc\u00e9dures d\u2019\u00e9vacuation et m\u00e9t\u00e9o<\/strong> avant la tomb\u00e9e de la nuit pour qu\u2019ils sachent quoi faire.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Je relie la <strong>pr\u00e9paration pratique<\/strong> \u00e0 des <strong>conseils concrets<\/strong> ; <strong>voyez ce \u00e0 quoi les enfants doivent s\u2019attendre<\/strong> pour en savoir plus sur le comportement et la routine dans un h\u00e9bergement en <a href=\"https:\/\/youngexplorersclub.ch\/fr\/meilleurs-lieux-montagne-suisse-aventures-camps-enfants\/\">montagne<\/a>.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/youngexplorersclub.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/L1005233-1.jpg\" alt=\"\"><\/p>\n<section>\n<h2>Sources<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.sac-cas.ch\/en\/huts-and-tours\/huts\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Club alpin suisse (CAS) \u2014 Refuges et courses<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.sac-cas.ch\/en\/huts-and-tours\/huts\/hut-directory\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Club alpin suisse (CAS) \u2014 R\u00e9pertoire des refuges<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.meteoswiss.admin.ch\/home\/forecasts\/mountain.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">MeteoSuisse \u2014 Pr\u00e9visions en montagne<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.rega.ch\/en\/membership\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Rega (sauvetage a\u00e9rien suisse) \u2014 Adh\u00e9sion<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.myswitzerland.com\/en-ch\/experiences\/family\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">MySwitzerland \u2014 Exp\u00e9riences en famille<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.bag.admin.ch\/bag\/en\/home.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Office f\u00e9d\u00e9ral de la sant\u00e9 publique (OFSP) \u2014 Accueil (recommandations sanitaires)<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.slf.ch\/en\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Institut f\u00e9d\u00e9ral pour l\u2019\u00e9tude de la neige et des avalanches (SLF) \u2014 Avalanches et s\u00e9curit\u00e9 en montagne<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.adventuremedicalkits.com\/collections\/mountain-series\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Adventure Medical Kits \u2014 Trousses de premiers secours Mountain Series<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.ch.ch\/en\/emergency-numbers\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">ch.ch \u2014 Num\u00e9ros d\u2019urgence en Suisse<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.seilbahnen.org\/en\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Seilbahnen Schweiz \u2014 Remont\u00e9es m\u00e9caniques suisses (informations sectorielles)<\/a><\/p>\n<\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Guide des refuges du CAS pour les familles : 152 refuges gard\u00e9s, chambres familiales, acc\u00e8s en t\u00e9l\u00e9ph\u00e9rique, demi-pension. 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