{"id":78627,"date":"2026-11-05T14:11:33","date_gmt":"2026-11-05T14:11:33","guid":{"rendered":"https:\/\/youngexplorersclub.ch\/securite-randonnee-enfants\/"},"modified":"2026-11-05T14:11:33","modified_gmt":"2026-11-05T14:11:33","slug":"securite-randonnee-enfants","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/youngexplorersclub.ch\/fr\/securite-randonnee-enfants\/","title":{"rendered":"S\u00e9curit\u00e9 en randonn\u00e9e pour les enfants : conseils essentiels pour l&#8217;aventure alpine"},"content":{"rendered":"<p>Nous vous conseillons trois r\u00e9flexes pour la s\u00e9curit\u00e9 en randonn\u00e9e avec des enfants. Choisissez un itin\u00e9raire T1 ou T2 sans passage expos\u00e9. Partez t\u00f4t et rentrez avant les orages d&#8217;\u00e9t\u00e9, qui \u00e9clatent souvent entre 14 h et 18 h. Emportez un \u00e9quipement complet : protection solaire, trousse de secours et application Rega. Le BPA\/BFU attribue environ 90 % des accidents de randonn\u00e9e mortels \u00e0 une chute dans une pente escarp\u00e9e. Enregistrez aussi les num\u00e9ros 112, 144 et 1414 pour r\u00e9agir vite en cas d&#8217;incident.<\/p>\n<h2>Key Takeaways<\/h2>\n<ul>\n<li>Optez pour un itin\u00e9raire adapt\u00e9 \u00e0 l&#8217;\u00e2ge, de pr\u00e9f\u00e9rence T1 ou T2 pour les plus jeunes. La plupart des accidents mortels r\u00e9sultent de chutes sur terrain escarp\u00e9.<\/li>\n<li>D\u00e9marrez t\u00f4t, pr\u00e9voyez une pause toutes les 45 \u00e0 60 minutes et rentrez avant 14 h ou 15 h pour \u00e9viter les orages.<\/li>\n<li>Proposez de l&#8217;eau \u00e0 chaque arr\u00eat et prot\u00e9gez les enfants du soleil. L&#8217;indice UV augmente d&#8217;environ 10 % par tranche de 1000 m d&#8217;altitude.<\/li>\n<li>Prenez des chaussures \u00e0 semelle profil\u00e9e, des couches chaudes, une trousse de secours, un t\u00e9l\u00e9phone charg\u00e9 et l&#8217;application Rega.<\/li>\n<li>En cas d&#8217;incident, s\u00e9curisez le lieu, appelez le 112, le 144 ou la Rega au 1414, puis administrez les premiers soins.<\/li>\n<\/ul>\n<p><iframe loading=\"lazy\" title=\"Hiking Day! Bilingual Summer Camp (English &amp; French) | Young Explorers Club\" width=\"1300\" height=\"731\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/T7v26UK6m-o?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<h2>R\u00e8gles essentielles et chiffres cl\u00e9s \u00e0 conna\u00eetre<\/h2>\n<p>La randonn\u00e9e est l&#8217;activit\u00e9 sportive la plus populaire en Suisse. Selon Suisse Rando, environ 58 % de la population r\u00e9sidente de 15 ans et plus la pratique r\u00e9guli\u00e8rement, soit environ 4 millions de personnes. La <strong>s\u00e9curit\u00e9 en randonn\u00e9e pour les enfants<\/strong> est donc un enjeu collectif.<\/p>\n<p>Les chiffres du BPA (BFU) rappellent qu&#8217;il faut rester prudent. En randonn\u00e9e, on compte environ 37 000 bless\u00e9s et 42 d\u00e9c\u00e8s par an (communiqu\u00e9 2023\/2025). Pour l&#8217;ensemble des sports de montagne, environ 45 000 personnes se blessent et environ 56 d\u00e9c\u00e8s sont recens\u00e9s chaque ann\u00e9e. Pour mieux comprendre <a href=\"https:\/\/youngexplorersclub.ch\/fr\/pourquoi-la-suisse-est-elle-la-destination-la-plus-sure-pour-les-colonies-de-vacances\/\">pourquoi la Suisse est s\u00fbre<\/a>, la pr\u00e9paration compte autant que le cadre.<\/p>\n<p>Voici les r\u00e8gles \u00e0 appliquer \u00e0 chaque sortie :<\/p>\n<ul>\n<li>Choisissez des itin\u00e9raires adapt\u00e9s : pr\u00e9f\u00e9rez les T1 ou T2 pour les plus jeunes.<\/li>\n<li>Partez t\u00f4t, adaptez le rythme et faites des pauses r\u00e9guli\u00e8res.<\/li>\n<li>Prot\u00e9gez-vous du soleil en permanence et faites boire les enfants fr\u00e9quemment.<\/li>\n<li>Emportez un t\u00e9l\u00e9phone charg\u00e9, l&#8217;application Rega et une batterie externe.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Notez ces num\u00e9ros d&#8217;urgence et affichez-les dans votre sac ou sur le t\u00e9l\u00e9phone de l&#8217;enfant :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>112<\/strong> : urgence europ\u00e9enne<\/li>\n<li><strong>144<\/strong> : ambulance<\/li>\n<li><strong>1414<\/strong> : Rega, secours a\u00e9rien en Suisse<\/li>\n<\/ul>\n<p>En cas d&#8217;incident, suivez ces \u00e9tapes dans l&#8217;ordre :<\/p>\n<ol>\n<li>S\u00e9curisez le lieu.<\/li>\n<li>Prot\u00e9gez la victime.<\/li>\n<li>Appelez les secours en donnant la position pr\u00e9cise, le nombre de bless\u00e9s et leur \u00e9tat.<\/li>\n<li>Administrez les premiers soins.<\/li>\n<li>Gardez les enfants calmes.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Enfin, impliquer les enfants dans ces r\u00e8gles les aide \u00e0 <a href=\"https:\/\/youngexplorersclub.ch\/fr\/gestion-du-risque-et-apprentissage-en-camp-de-vacances\/\">g\u00e9rer le risque et apprendre<\/a> \u00e0 d\u00e9cider seuls, un pas apr\u00e8s l&#8217;autre.<\/p>\n<figure class=\"yec-section-img\"><img src=\"https:\/\/youngexplorersclub.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/IMG_20250717_124958-1-1024x578.jpg\" alt=\"Groupe d'adolescents en t-shirts Young Explorers Club marchant sur un sentier dans une vall\u00e9e alpine\" width=\"1024\" height=\"578\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\"><\/figure>\n<h2>Risques sp\u00e9cifiques pour les enfants en milieu alpin<\/h2>\n<p>Les enfants ont la peau plus sensible, moins d&#8217;exp\u00e9rience et un rythme de r\u00e9cup\u00e9ration diff\u00e9rent de celui des adultes. Ils per\u00e7oivent moins bien les dangers, se fatiguent plus vite et se refroidissent plus facilement. En montagne, ces \u00e9carts p\u00e8sent lourd.<\/p>\n<p>La d\u00e9clivit\u00e9 joue un r\u00f4le d\u00e9terminant. Plus la pente est raide et expos\u00e9e, plus un faux pas devient grave. Selon le BPA\/BFU (relev\u00e9 2025), environ <strong>90 % des accidents de randonn\u00e9e mortels<\/strong> sont dus \u00e0 une chute dans une pente escarp\u00e9e. Sur terrain expos\u00e9, une simple perte d&#8217;\u00e9quilibre peut \u00eatre fatale. Avec de jeunes enfants, nous conseillons donc des itin\u00e9raires sans passages expos\u00e9s.<\/p>\n<p>Le soleil pose un autre d\u00e9fi. L&#8217;indice UV augmente d&#8217;environ 10 % par tranche de 1000 m d&#8217;altitude, et il peut doubler avec la r\u00e9flexion sur la neige (MeteoSwiss, OFSP\/BLV). Coup de soleil, insolation et d\u00e9shydratation guettent vite un enfant qui marche sans casquette ni gourde.<\/p>\n<p>D&#8217;autres dangers demandent aussi de la vigilance : l&#8217;hypothermie lors de changements rapides de m\u00e9t\u00e9o, les ampoules, la perte d&#8217;orientation, les avalanches et les \u00e9boulements hors sentiers (BFU, SLF, SAC). Pensez enfin \u00e0 savoir <a href=\"https:\/\/youngexplorersclub.ch\/fr\/mal-d-altitude-enfants-conseils-prevention-randonnees-suisse\/\">pr\u00e9venir le mal d&#8217;altitude chez l&#8217;enfant<\/a> d\u00e8s que vous montez en altitude.<\/p>\n<p>Voici les trois risques \u00e0 garder en t\u00eate en priorit\u00e9 :<\/p>\n<ol>\n<li>Chutes et exposition<\/li>\n<li>M\u00e9t\u00e9o et thermor\u00e9gulation<\/li>\n<li>Soleil et UV<\/li>\n<\/ol>\n<figure class=\"yec-section-img\"><img src=\"https:\/\/youngexplorersclub.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/IMG_8463-1-768x1024.jpg\" alt=\"Randonneurs sur un sentier \u00e9troit entre des pointes calcaires, tr\u00e8s haut au-dessus de la vall\u00e9e\" width=\"768\" height=\"1024\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\"><\/figure>\n<h2>Choisir l&#8217;itin\u00e9raire et planifier selon l&#8217;\u00e2ge<\/h2>\n<p>Le Club Alpin Suisse (SAC) classe les itin\u00e9raires de T1 \u00e0 T6. Le <strong>T1<\/strong> convient aux enfants et sert de r\u00e9f\u00e9rence pour les sorties avec de tr\u00e8s jeunes enfants. Pour les tout-petits, notre s\u00e9lection d&#8217;<a href=\"https:\/\/youngexplorersclub.ch\/fr\/randonnee-avec-des-tout-petits-en-suisse-conseils-et-sentiers\/\">itin\u00e9raires pour les plus jeunes<\/a> vous donnera des id\u00e9es de sentiers adapt\u00e9s.<\/p>\n<p>Voici les trois premiers niveaux de l&#8217;\u00e9chelle :<\/p>\n<ul>\n<li>T1 : chemins bien am\u00e9nag\u00e9s.<\/li>\n<li>T2 : chemins plus \u00e9troits ou plus techniques.<\/li>\n<li>T3 : chemins de montagne avec parties expos\u00e9es.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Choisissez toujours un parcours qui correspond au niveau du groupe : \u00e2ge, exp\u00e9rience, sensibilit\u00e9 au vertige et chaussures. Pour les randonn\u00e9es en T3, Jeunesse+Sport (J+S) recommande une reconnaissance s\u00e9curit\u00e9 \u00ab Montagne \u00bb ou une exp\u00e9rience en encadrement. Si vous ne vous sentez pas \u00e0 l&#8217;aise, des <a href=\"https:\/\/youngexplorersclub.ch\/fr\/camp-ete-enfants\/\">camps juniors encadr\u00e9s<\/a> sont une autre fa\u00e7on de faire d\u00e9couvrir la montagne \u00e0 votre enfant.<\/p>\n<p>C\u00f4t\u00e9 horaires, trois r\u00e9flexes aident beaucoup :<\/p>\n<ul>\n<li>Partez t\u00f4t.<\/li>\n<li>\u00c9vitez l&#8217;effort intense en fin de journ\u00e9e.<\/li>\n<li>Planifiez le retour avant la fen\u00eatre d&#8217;orages estivaux.<\/li>\n<\/ul>\n<p>V\u00e9rifiez aussi la <strong>m\u00e9t\u00e9o \u00e0 l&#8217;altitude du sommet<\/strong>, pas seulement dans la vall\u00e9e. Les pr\u00e9visions en montagne de MeteoSwiss le permettent. En saison froide ou enneig\u00e9e, consultez le bulletin d&#8217;avalanches r\u00e9gional et la carte des dangers du SLF (WSL) avant de fixer votre destination.<\/p>\n<figure class=\"yec-section-img\"><img src=\"https:\/\/youngexplorersclub.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/IMG_7522-1-1024x683.jpg\" alt=\"Enfants \u00e9tudiant un panneau de carte des sentiers dans le village des Diablerets\" width=\"1024\" height=\"683\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\"><\/figure>\n<h2>\u00c9quipement essentiel adapt\u00e9 aux enfants (checklist)<\/h2>\n<p>Un bon \u00e9quipement est la base de la <strong>s\u00e9curit\u00e9 randonn\u00e9e enfants<\/strong>. Voici le mat\u00e9riel \u00e0 pr\u00e9voir, class\u00e9 par priorit\u00e9.<\/p>\n<ol>\n<li>Chaussures de randonn\u00e9e \u00e0 semelle profil\u00e9e (SAC), avec des chaussettes adapt\u00e9es.<\/li>\n<li>Sac \u00e0 dos de 20 \u00e0 40 L selon la dur\u00e9e (SAC). Rep\u00e8re pratique : ne pas d\u00e9passer environ 10\u201315 % du poids corporel.<\/li>\n<li>Veste imperm\u00e9able ou coupe-vent, plus une couche chaude.<\/li>\n<li>Protection solaire compl\u00e8te : chapeau \u00e0 large bord, lunettes de soleil, cr\u00e8me solaire UVA+UVB et baume \u00e0 l\u00e8vres. L&#8217;OFSP\/BLV conseille de rester \u00e0 l&#8217;ombre et de garder b\u00e9b\u00e9s et jeunes enfants couverts et \u00e0 l&#8217;ombre.<\/li>\n<li>Trousse de secours adapt\u00e9e : pansements anti-ampoule, compresses st\u00e9riles, bande extensible, couverture de survie (SAC \/ MySwitzerland).<\/li>\n<li>Carte ou topo, boussole ou GPS, lampe frontale, batterie externe.<\/li>\n<li>T\u00e9l\u00e9phone avec l&#8217;application Rega install\u00e9e.<\/li>\n<li>B\u00e2tons (optionnels).<\/li>\n<li>Poche \u00e0 eau ou gourde, et alimentation \u00e9nerg\u00e9tique.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Adaptez ensuite chaque pi\u00e8ce \u00e0 l&#8217;\u00e2ge, \u00e0 la morphologie et \u00e0 la dur\u00e9e de la sortie. Pour un jeune enfant et une balade \u00e0 la journ\u00e9e, un sac de 20 L suffit largement. Les plus grands, eux, peuvent passer \u00e0 un volume plus important si la course s&#8217;\u00e9tend sur plusieurs jours. C\u00f4t\u00e9 chaussures, essayez-les toujours avec les chaussettes de randonn\u00e9e, et laissez un peu de place au bout des orteils pour les descentes.<\/p>\n<p>Faites aussi porter \u00e0 votre enfant son propre sac, m\u00eame l\u00e9ger : il s&#8217;approprie son mat\u00e9riel et apprend \u00e0 le g\u00e9rer. Pour un s\u00e9jour plus long, la <a href=\"https:\/\/youngexplorersclub.ch\/fr\/valise-camp-ete\/\">check-list de la valise<\/a> compl\u00e8te utilement cette liste.<\/p>\n<figure class=\"yec-section-img\"><img src=\"https:\/\/youngexplorersclub.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/DSC06892-2-1024x683.jpg\" alt=\"Ados avec leurs sacs de trek sur le sentier du Tour du Mont-Blanc, sous les glaciers\" width=\"1024\" height=\"683\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\"><\/figure>\n<h2>Hydratation, rythme de marche, pauses et m\u00e9t\u00e9o<\/h2>\n<p>La <strong>s\u00e9curit\u00e9 en randonn\u00e9e pour les enfants<\/strong> d\u00e9pend beaucoup de l&#8217;organisation de la journ\u00e9e. Partez t\u00f4t le matin, quand l&#8217;air est frais et le ciel g\u00e9n\u00e9ralement stable. Pr\u00e9voyez une pause toutes les 45 \u00e0 60 minutes, puis un d\u00e9jeuner plus long pour que les petites jambes r\u00e9cup\u00e8rent vraiment.<\/p>\n<p>Le BFU et MySwitzerland recommandent de faire des pauses r\u00e9guli\u00e8res, de s&#8217;hydrater et de s&#8217;alimenter. En altitude, l&#8217;air est plus sec et l&#8217;effort plus important. Proposez donc de l&#8217;eau \u00e0 chaque arr\u00eat, sans attendre que l&#8217;enfant se plaigne de la soif. Ajoutez des en-cas \u00e9nerg\u00e9tiques fr\u00e9quents, comme des fruits secs, des barres de c\u00e9r\u00e9ales ou du pain avec du fromage. Une boisson contenant des \u00e9lectrolytes peut \u00eatre utile si n\u00e9cessaire. Pour <a href=\"https:\/\/youngexplorersclub.ch\/fr\/gourdes-en-plastique-aluminium-ou-acier-inoxydable-quel-materiau-est-le-meilleur\/\">choisir la bonne gourde<\/a>, comparez le poids, l&#8217;isolation et la facilit\u00e9 d&#8217;ouverture pour de petites mains.<\/p>\n<p>C\u00f4t\u00e9 ciel, MeteoSwiss indique qu&#8217;en \u00e9t\u00e9, les orages de convection sont fr\u00e9quents <strong>entre 14 h et 18 h<\/strong>. Visez donc un retour <strong>avant 14 h ou 15 h<\/strong>. Consultez les pr\u00e9visions la veille et le matin m\u00eame, puis adaptez l&#8217;itin\u00e9raire et la vitesse au rythme des enfants. Notre article sur la <a href=\"https:\/\/youngexplorersclub.ch\/fr\/meteo-des-camps-dete-suisses-a-quoi-sattendre-en-ete\/\">m\u00e9t\u00e9o en \u00e9t\u00e9 en Suisse<\/a> vous aidera \u00e0 mieux anticiper.<\/p>\n<p>Si le ciel se d\u00e9grade, renoncez ou faites demi-tour sans h\u00e9siter. Les enfants retiennent surtout l&#8217;exemple de l&#8217;adulte, et une sortie \u00e9court\u00e9e reste une belle aventure.<\/p>\n<figure class=\"yec-section-img\"><img src=\"https:\/\/youngexplorersclub.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/IMG_7376-Copy-1024x768.jpg\" alt=\"Gar\u00e7ons r\u00e9unis autour d'une table de pique-nique pour une collation pendant une pause au camp\" width=\"1024\" height=\"768\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\"><\/figure>\n<h2>Encadrement, premiers secours et d\u00e9cisions en cas d&#8217;incident<\/h2>\n<p>Une bonne <strong>s\u00e9curit\u00e9 en randonn\u00e9e pour les enfants<\/strong> se pr\u00e9pare avant le d\u00e9part. Les encadrant\u00b7es r\u00e9digent un plan de sortie, \u00e9valuent l&#8217;itin\u00e9raire, contr\u00f4lent l&#8217;\u00e9quipement de chaque enfant et pr\u00e9viennent les parents. Ils d\u00e9finissent aussi des points de repli : un refuge, un arr\u00eat de bus ou un sentier plus court en cas de m\u00e9t\u00e9o ou de fatigue.<\/p>\n<p>Jeunesse+Sport (J+S) fixe un cadre. Les randonn\u00e9es en T3 exigent une reconnaissance pr\u00e9alable, et une reconnaissance suppl\u00e9mentaire s\u00e9curit\u00e9 \u00ab Montagne \u00bb est recommand\u00e9e. J+S-Kids impose ses propres limites. Le ratio encadrant\u00b7es\/enfants s&#8217;adapte \u00e0 l&#8217;\u00e2ge et \u00e0 la difficult\u00e9. Pour comprendre ce qu&#8217;on peut attendre d&#8217;une structure, consultez notre page sur l&#8217;<a href=\"https:\/\/youngexplorersclub.ch\/fr\/encadrement-et-securite-dans-les-colonies-suisses\/\">encadrement et la s\u00e9curit\u00e9 en colonie<\/a>.<\/p>\n<p>C\u00f4t\u00e9 formation, un cours de premiers secours niveau 1 et un BLS-AED, rafra\u00eechis r\u00e9guli\u00e8rement (Suisse Rando), forment la base. La Croix-Rouge suisse, Swiss-Hiking et le CAS (SAC) proposent aussi des formations aux premiers secours pour enfants. Il faut ma\u00eetriser l&#8217;hypothermie, la r\u00e9animation p\u00e9diatrique et les soins des plaies.<\/p>\n<p>La trousse de secours contient :<\/p>\n<ul>\n<li>pansements anti-ampoule et compresses st\u00e9riles ;<\/li>\n<li>bande extensible et suture adh\u00e9sive ;<\/li>\n<li>antiseptique doux et paire de ciseaux ;<\/li>\n<li>couverture de survie.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Tout m\u00e9dicament donn\u00e9 \u00e0 un enfant exige une autorisation parentale \u00e9crite.<\/strong> En cas d&#8217;accident, appelez le <strong>112<\/strong> ou le <strong>144<\/strong>. Pour un secours en montagne, la Rega r\u00e9pond au <strong>1414<\/strong>.<\/p>\n<p>Chez nous, toute l&#8217;\u00e9quipe a plus de 18 ans, une personne form\u00e9e aux premiers secours est toujours sur place et les parents disposent d&#8217;un contact d&#8217;urgence 24 h\/24. D\u00e9couvrez <a href=\"https:\/\/youngexplorersclub.ch\/fr\/equipe-et-securite\/\">notre \u00e9quipe et notre approche de la s\u00e9curit\u00e9<\/a>.<\/p>\n<figure class=\"yec-section-img\"><img src=\"https:\/\/youngexplorersclub.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/L1005577-1-1024x684.jpg\" alt=\"Adolescents en harnais \u00e9coutant le briefing de s\u00e9curit\u00e9 avant l'activit\u00e9 au parc d'aventure\" width=\"1024\" height=\"684\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\"><\/figure>\n<h2>Partir l\u00e9ger, revenir avec de beaux souvenirs<\/h2>\n<p>Un itin\u00e9raire adapt\u00e9, un d\u00e9part matinal, un bon \u00e9quipement et des num\u00e9ros d&#8217;urgence en poche suffisent \u00e0 rendre la montagne accessible aux enfants. Et savoir renoncer quand le ciel se couvre fait partie de l&#8217;aventure. Chez nous, toute l&#8217;\u00e9quipe a plus de 18 ans, une personne form\u00e9e aux premiers secours est toujours sur place et les parents disposent d&#8217;un contact d&#8217;urgence 24 h\/24.<\/p>\n<p>Envie que votre enfant d\u00e9couvre la montagne avec une \u00e9quipe qui conna\u00eet le terrain ? Jetez un \u0153il \u00e0 nos <a href=\"https:\/\/youngexplorersclub.ch\/fr\/camp-alpes-suisses\/\">Camps dans les Alpes suisses<\/a> et choisissez l&#8217;aventure qui lui ressemble.<\/p>\n<h2>Sources<\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/www.bfu.ch\/fr\/le-bpa\/doi-desk\/10-13100-bpa-2-569-02-2025\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Bureau de pr\u00e9vention des accidents (BFU \/ BPA) \u2014 \u00ab Randonn\u00e9e \u2013 indicateurs de s\u00e9curit\u00e9 \u2013 la d\u00e9clivit\u00e9 du terrain, une cause d&#8217;accident sous-estim\u00e9e \u2013 Relev\u00e9 2025 \u00bb<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.bfu.ch\/media\/aspd2z5f\/randonnee-en-montagne-surestimer-ses-capacites-peut-etre-dangereux.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Bureau de pr\u00e9vention des accidents (BFU \/ BPA) \u2014 \u00ab Randonn\u00e9e en montagne &#8211; Surestimer ses capacit\u00e9s peut \u00eatre dangereux \u00bb (communiqu\u00e9 \/ PDF)<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.bfu.ch\/fr\/dossiers\/sports-de-montagne-randonnee\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Bureau de pr\u00e9vention des accidents (BFU \/ BPA) \u2014 Dossier \u00ab Sports de montagne &#038; randonn\u00e9e \u00bb<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.suisse-rando.ch\/fr\/savoir\/faits-et-chiffres?_new_locale=fr\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Suisse Rando \u2014 \u00ab Faits et chiffres \u00bb<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.sac-cas.ch\/fr\/formation-et-securite\/securite-en-chemin\/securite-en-randonnee-1\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Club Alpin Suisse (SAC) \u2014 \u00ab S\u00e9curit\u00e9 en randonn\u00e9e \u00bb (page conseils)<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.sac-cas.ch\/fileadmin\/Landingpages\/Ausr%C3%BCstungslisten\/Equipment_de_base_randonnee_en_montagne.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Club Alpin Suisse (SAC) \u2014 \u00ab Equipment de base pour la randonn\u00e9e en montagne et la randonn\u00e9e alpine \u00bb (PDF \u00e9quipement)<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.jugendundsport.ch\/dam\/fr\/sd-web\/2EqxZ9gQMgAQ\/merkblatt_wandern_mit_kindern_FR.pdf\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Jugend+Sport (J+S) \u2014 \u00ab Randonn\u00e9e avec des enfants \u00bb (Merkblatt \/ PDF)<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/meteo-ch.ch\/fr\/guide.html\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">MeteoSwiss \u2014 \u00ab Guide m\u00e9t\u00e9o : lire les pr\u00e9visions et les symboles \u00bb<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.wsl.ch\/fr\/services-produkte\/service-de-donnees-du-slf\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">WSL \/ SLF (Institut WSL pour l\u2019\u00e9tude de la neige et des avalanches) \u2014 \u00ab Service de donn\u00e9es du SLF \u00bb (bulletins\/avalanche)<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.blv.admin.ch\/fr\/produits-solaires\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Office f\u00e9d\u00e9ral de la s\u00e9curit\u00e9 alimentaire et des affaires v\u00e9t\u00e9rinaires (BLV \/ OFSP) \u2014 \u00ab Produits solaires \/ protection solaire \u00bb (page conseils)<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.rega.ch\/fr\/en-mission\/voici-comment-nous-vous-aidons\/application-rega\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Rega \u2014 \u00ab Application Rega \/ comment nous vous aidons \u00bb (page application et num\u00e9ro 1414)<\/a><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Itin\u00e9raire, \u00e9quipement, m\u00e9t\u00e9o et premiers secours : nos conseils pour randonner en s\u00e9curit\u00e9 avec des enfants dans les Alpes suisses.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":64910,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","rank_math_title":"S\u00e9curit\u00e9 randonn\u00e9e enfants : conseils pour les Alpes %sep% %sitename%","rank_math_description":"S\u00e9curit\u00e9 randonn\u00e9e enfants : itin\u00e9raire, \u00e9quipement, m\u00e9t\u00e9o et premiers secours. Pr\u00e9parez vos sorties en montagne sereinement et d\u00e9couvrez nos conseils.","rank_math_focus_keyword":"s\u00e9curit\u00e9 randonn\u00e9e enfants","yec_translation_of":65620,"yec_pillar_id":0,"yec_faq":[{"question":"Quel itin\u00e9raire choisir pour randonner avec de jeunes enfants ?","answer":"Privil\u00e9giez un itin\u00e9raire T1 ou T2 selon l'\u00e9chelle du Club Alpin Suisse, sans passage expos\u00e9. Le T1 convient aux enfants et sert de r\u00e9f\u00e9rence pour les tr\u00e8s jeunes. Adaptez toujours le parcours \u00e0 l'\u00e2ge, \u00e0 l'exp\u00e9rience, au vertige et aux chaussures du groupe."},{"question":"\u00c0 quelle heure faut-il rentrer pour \u00e9viter les orages d'\u00e9t\u00e9 ?","answer":"Selon MeteoSwiss, les orages de convection sont fr\u00e9quents en \u00e9t\u00e9 entre 14 h et 18 h. Il vaut mieux partir t\u00f4t et viser un retour avant 14 h ou 15 h. Consultez les pr\u00e9visions la veille et le matin m\u00eame, et faites demi-tour si le ciel se d\u00e9grade."},{"question":"Que mettre dans le sac \u00e0 dos d'un enfant pour la montagne ?","answer":"Pr\u00e9voyez des chaussures \u00e0 semelle profil\u00e9e, une veste imperm\u00e9able, une couche chaude et une protection solaire compl\u00e8te. Ajoutez une trousse de secours, de l'eau, des en-cas \u00e9nerg\u00e9tiques, une carte et un t\u00e9l\u00e9phone avec l'application Rega. Le sac ne devrait pas d\u00e9passer environ 10 \u00e0 15 % du poids de l'enfant."},{"question":"Comment prot\u00e9ger les enfants du soleil en altitude ?","answer":"L'indice UV augmente d'environ 10 % par tranche de 1000 m d'altitude, et la neige peut encore le renforcer. Faites porter un chapeau \u00e0 large bord, des lunettes de soleil et de la cr\u00e8me UVA+UVB, et proposez de l'ombre r\u00e9guli\u00e8rement. Les b\u00e9b\u00e9s et les jeunes enfants doivent rester couverts et \u00e0 l'ombre."},{"question":"Quels num\u00e9ros appeler en cas d'accident en randonn\u00e9e ?","answer":"Composez le 112 (urgence europ\u00e9enne) ou le 144 (ambulance). En montagne, la Rega r\u00e9pond au 1414. Donnez la position pr\u00e9cise, le nombre de bless\u00e9s et leur \u00e9tat, apr\u00e8s avoir s\u00e9curis\u00e9 le lieu et prot\u00e9g\u00e9 la victime."},{"question":"Combien de pauses pr\u00e9voir pendant une randonn\u00e9e avec des enfants ?","answer":"Pr\u00e9voyez une pause toutes les 45 \u00e0 60 minutes, puis un d\u00e9jeuner plus long pour que les petites jambes r\u00e9cup\u00e8rent. Proposez de l'eau \u00e0 chaque arr\u00eat, sans attendre que l'enfant ait soif, et des en-cas comme des fruits secs ou du pain avec du fromage."}],"yec_video":{"id":"T7v26UK6m-o","name":"Hiking Day! Bilingual Summer Camp (English & French) | Young Explorers Club","thumbnail":"https:\/\/i.ytimg.com\/vi\/T7v26UK6m-o\/hqdefault.jpg","description":"Cette vid\u00e9o montre une journ\u00e9e de randonn\u00e9e en camp d'\u00e9t\u00e9 dans les Alpes suisses, avec un groupe d'enfants et d'adolescents encadr\u00e9s par des animateurs. 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