{"id":66245,"date":"2026-01-02T03:50:19","date_gmt":"2026-01-02T03:50:19","guid":{"rendered":"https:\/\/youngexplorersclub.ch\/vacances-scolaires-en-suisse-alternatives-aux-ecrans-pour-les-enfants\/"},"modified":"2026-03-25T08:33:38","modified_gmt":"2026-03-25T08:33:38","slug":"vacances-scolaires-en-suisse-alternatives-aux-ecrans-pour-les-enfants","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/youngexplorersclub.ch\/pt-br\/vacances-scolaires-en-suisse-alternatives-aux-ecrans-pour-les-enfants\/","title":{"rendered":"Vacances Scolaires En Suisse : Alternatives Aux \u00c9crans Pour Les Enfants"},"content":{"rendered":"<h2>Remplacer le temps d&#8217;\u00e9cran pendant les vacances scolaires<\/h2>\n<p>En Suisse, nous observons qu&#8217;environ <strong>30\u201350 %<\/strong> des enfants et adolescents d\u00e9passent <strong>deux heures quotidiennes<\/strong> d&#8217;\u00e9cran r\u00e9cr\u00e9atif, surtout le <strong>week\u2011end<\/strong>. Ce comportement r\u00e9duit le <strong>sommeil<\/strong>, fait chuter la <strong>d\u00e9pense \u00e9nerg\u00e9tique<\/strong> et alt\u00e8re <strong>l&#8217;attention en classe<\/strong>. Les <strong>vacances scolaires<\/strong> (\u00e9t\u00e9 <strong>5\u20137 semaines<\/strong>, No\u00ebl \u2248<strong>2 semaines<\/strong>, autres p\u00e9riodes \u2248<strong>1 semaine<\/strong>) offrent une opportunit\u00e9 pour remplacer ces plages par au moins <strong>60 minutes<\/strong> d&#8217;activit\u00e9 quotidienne.<\/p>\n<h3>Alternatives concr\u00e8tes propos\u00e9es<\/h3>\n<p>Nous proposons d&#8217;essayer des alternatives concr\u00e8tes et adapt\u00e9es \u00e0 l&#8217;\u00e2ge :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Sorties en nature<\/strong> : randonn\u00e9es familiales, balades \u00e0 v\u00e9lo, observation de la faune.<\/li>\n<li><strong>Camps<\/strong> : camps J+S\/SAC et autres programmes d&#8217;\u00e9t\u00e9 ou stages th\u00e9matiques.<\/li>\n<li><strong>Ateliers culturels<\/strong> : mus\u00e9es interactifs, visites guid\u00e9es, ateliers cr\u00e9atifs.<\/li>\n<li><strong>Projets collectifs<\/strong> : chantiers jeunesse, actions citoyennes, clubs de sport locaux.<\/li>\n<li><strong>Activit\u00e9s aquatiques et sportives<\/strong> : piscines, natation, jeux de ballon encadr\u00e9s.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Routines et suivi<\/h3>\n<p>Il faut instaurer des <strong>routines claires<\/strong>, garantir la <strong>s\u00e9curit\u00e9<\/strong> et pr\u00e9voir un <strong>suivi mesurable<\/strong>. Remplacez progressivement les plages d&#8217;\u00e9cran par des plages actives et fixez des objectifs quantifiables (par ex. <strong>+30\u201360 min d&#8217;ext\u00e9rieur\/jour<\/strong>).<\/p>\n<h3>Planification et s\u00e9curit\u00e9<\/h3>\n<p>Avant de partir ou d&#8217;inscrire un enfant \u00e0 une activit\u00e9, v\u00e9rifiez :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u00c9quipement<\/strong> : chaussures adapt\u00e9es, protection solaire, gilet de sauvetage, casque.<\/li>\n<li><strong>Autorisation parentale<\/strong> et documents m\u00e9dicaux n\u00e9cessaires.<\/li>\n<li><strong>Encadrement<\/strong> : ratios animateurs\/enfants et certifications des animateurs.<\/li>\n<li><strong>Logistique<\/strong> : transport, points de rendez\u2011vous et plans B en cas de mauvais temps.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Outils pratiques<\/h3>\n<p>Utilisez des outils simples pour faciliter la transition :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Contrat familial<\/strong> pr\u00e9cisant heures d&#8217;\u00e9cran et activit\u00e9s alternatives.<\/li>\n<li><strong>Minuteries<\/strong> pour des transitions douces et graduelles.<\/li>\n<li><strong>Journal d&#8217;activit\u00e9<\/strong> pour suivre le temps d&#8217;ext\u00e9rieur et les progr\u00e8s.<\/li>\n<li><strong>R\u00e9servations<\/strong> : pr\u00e9voyez de r\u00e9server camps et stages <strong>6\u20138 semaines \u00e0 l&#8217;avance<\/strong>.<\/li>\n<li><strong>Aides financi\u00e8res<\/strong> : v\u00e9rifiez les possibilit\u00e9s d&#8217;aides locales ou cantonales.<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Key Takeaways<\/h2>\n<ul>\n<li><strong>Constat cl\u00e9<\/strong> : environ <strong>30\u201350 %<\/strong> des jeunes suisses d\u00e9passent <strong>plus de 2 h\/jour<\/strong> d&#8217;\u00e9cran r\u00e9cr\u00e9atif. Ce d\u00e9passement nuit au <strong>sommeil<\/strong>, r\u00e9duit l&#8217;<strong>activit\u00e9 physique<\/strong> et diminue l&#8217;<strong>attention en classe<\/strong>.<\/li>\n<li><strong>Profitez des vacances<\/strong> pour instaurer des <strong>routines familiales<\/strong>. R\u00e9duisez progressivement les plages d&#8217;\u00e9cran et remplacez-les par activit\u00e9s actives.<\/li>\n<li><strong>Objectif quotidien<\/strong> : priorisez au moins <strong>60 minutes d&#8217;activit\u00e9<\/strong> par jour. Nous, au <strong>Young Explorers Club<\/strong>, recommandons des options adapt\u00e9es \u00e0 l&#8217;\u00e2ge : randonn\u00e9e, v\u00e9lo, camps J+S\/SAC, piscines, mus\u00e9es interactifs et ateliers cr\u00e9atifs.<\/li>\n<li><strong>S\u00e9curit\u00e9 et logistique<\/strong> : v\u00e9rifiez l&#8217;\u00e9quipement, la protection solaire, le gilet de sauvetage et le casque. Obtenez les autorisations parentales et contr\u00f4lez les ratios d&#8217;encadrement ainsi que les certifications des animateurs.<\/li>\n<li><strong>Outils pratiques<\/strong> : contrat familial, minuteries et journal d&#8217;activit\u00e9. Fixez des objectifs mesurables (<strong>+30\u201360 min d&#8217;ext\u00e9rieur\/jour<\/strong>). R\u00e9servez camps et stages <strong>6\u20138 semaines \u00e0 l&#8217;avance<\/strong>. V\u00e9rifiez les aides financi\u00e8res disponibles.<\/li>\n<\/ul>\n<p><div class=\"entry-content-asset videofit\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"An Educational Weekend Camp - Young Explorers Club\" width=\"720\" height=\"405\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/NRwAV60owWM?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/p>\n<h2>Chiffres cl\u00e9s et enjeux imm\u00e9diats<\/h2>\n<p>Nous, au <strong>Young Explorers Club<\/strong>, constatons un usage d\u2019<strong>\u00e9crans<\/strong> \u00e9lev\u00e9 chez les enfants et adolescents en <strong>Suisse<\/strong>. Selon <strong>HBSC Suisse<\/strong> (enqu\u00eate 2018\/2019), une proportion notable \u2014 entre <strong>~30 % et ~50 %<\/strong> selon l\u2019\u00e2ge et le groupe \u2014 d\u00e9passe <strong>&gt;2 heures par jour<\/strong> de temps d\u2019\u00e9cran r\u00e9cr\u00e9atif. Les heures augmentent souvent le <strong>week\u2011end<\/strong> (<strong>HBSC Suisse<\/strong>).<\/p>\n<p>Le <strong>temps d\u2019\u00e9cran<\/strong> remplace fr\u00e9quemment l\u2019<strong>activit\u00e9 physique<\/strong> recommand\u00e9e. L\u2019<strong>OMS<\/strong> pr\u00e9conise <strong>60 minutes<\/strong> d\u2019activit\u00e9 par jour pour les enfants et adolescents (<strong>WHO Guidelines on Physical Activity and Sedentary Behaviour<\/strong>). Les effets d\u2019un exc\u00e8s d\u2019\u00e9crans vont d\u2019un <strong>sommeil<\/strong> moins r\u00e9parateur \u00e0 une moindre <strong>d\u00e9pense \u00e9nerg\u00e9tique<\/strong> et \u00e0 une <strong>attention r\u00e9duite<\/strong> en classe.<\/p>\n<p>J\u2019encourage aussi \u00e0 respecter les rep\u00e8res d\u2019\u00e2ge \u00e9tablis par des organismes p\u00e9diatriques. L\u2019<strong>American Academy of Pediatrics (AAP)<\/strong> recommande <strong>0 \u00e9cran &lt; 18\u201324 mois<\/strong> et donne des consignes claires pour <strong>2\u20135 ans<\/strong>. La <strong>Soci\u00e9t\u00e9 Suisse de P\u00e9diatrie<\/strong> conseille de fixer des plafonds et des routines pour les enfants de <strong>6 ans et plus<\/strong> (<strong>Soci\u00e9t\u00e9 Suisse de P\u00e9diatrie<\/strong>).<\/p>\n<p>Les <strong>p\u00e9riodes de vacances<\/strong> modifient les habitudes quotidiennes et offrent une <strong>fen\u00eatre d\u2019action<\/strong>. Les <strong>vacances d\u2019\u00e9t\u00e9 5\u20137 semaines<\/strong> cr\u00e9ent un grand potentiel de remplacement d\u2019\u00e9cran par des activit\u00e9s physiques; les <strong>vacances de No\u00ebl \u22482 semaines<\/strong>; automne, hiver\/sports et printemps comptent g\u00e9n\u00e9ralement <strong>1 semaine<\/strong> chacun \u2014 il existe d\u2019importantes variations cantonales: consultez le <strong>calendrier cantonal (CDIP)<\/strong> pour les dates pr\u00e9cises (<strong>CDIP<\/strong>). Ces dur\u00e9es ouvrent des possibilit\u00e9s pratiques pour instaurer de nouvelles <strong>routines<\/strong> et tester des alternatives.<\/p>\n<h3>Actions imm\u00e9diates et recommandations pratiques<\/h3>\n<p>Voici des mesures simples et concr\u00e8tes que nous proposons pour r\u00e9duire le temps d\u2019\u00e9cran et augmenter l\u2019activit\u00e9:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Prioriser 60 minutes<\/strong> d\u2019activit\u00e9 par jour, en fractionnant si besoin.<\/li>\n<li><strong>Remplacer<\/strong> des plages d\u2019\u00e9cran par sorties: randonn\u00e9es courtes, jeux en plein air, v\u00e9lo. Je sugg\u00e8re de consulter nos id\u00e9es d\u2019<a href=\"https:\/\/youngexplorersclub.ch\/les-20-meilleures-activites-de-plein-air-pour-les-enfants-dans-les-alpes-suisses\/\">activit\u00e9s de plein air<\/a> pour l\u2019\u00e9t\u00e9.<\/li>\n<li><strong>Mettre en place des routines familiales<\/strong>: heures fixes pour les repas, lecture et coucher; zones sans \u00e9cran le soir.<\/li>\n<li><strong>Appliquer les recommandations d\u2019\u00e2ge<\/strong>: 0 \u00e9cran &lt; 18\u201324 mois, limites progressives pour les 2\u20135 ans, r\u00e8gles claires pour les 6+.<\/li>\n<li><strong>Profiter des vacances d\u2019\u00e9t\u00e9 5\u20137 semaines<\/strong> pour tester des camps, activit\u00e9s locales ou s\u00e9jours courts qui r\u00e9duisent naturellement l\u2019\u00e9cran.<\/li>\n<\/ul>\n<p>J\u2019oriente toujours les familles vers des changements <strong>r\u00e9alisables<\/strong> et <strong>mesurables<\/strong>. Un objectif simple: r\u00e9duire progressivement les p\u00e9riodes <strong>&gt;2 heures par jour<\/strong> pendant les loisirs et transformer ces heures en occasions d\u2019<strong>apprendre<\/strong>, <strong>bouger<\/strong> et <strong>socialiser<\/strong>.<\/p>\n<p>\n<div class=\"entry-content-asset videofit\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Group Mountain Bike Trips in Switzerland: Lenk\" width=\"720\" height=\"405\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Tv07C962Nyk?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/p>\n<h2>Activit\u00e9s de plein air : id\u00e9es adapt\u00e9es par \u00e2ge et consignes de s\u00e9curit\u00e9<\/h2>\n<p>Nous, au <strong>Young Explorers Club<\/strong>, recommandons que chaque enfant vise <strong>60 min<\/strong> d\u2019activit\u00e9 quotidienne pour garder la forme et l\u2019attention. L\u2019<strong>activit\u00e9 r\u00e9guli\u00e8re<\/strong> am\u00e9liore la <strong>sant\u00e9 cardiorespiratoire<\/strong>, <strong>r\u00e9duit le stress<\/strong> et favorise un <strong>meilleur sommeil<\/strong>. Viser <strong>9\u201311 heures de sommeil (6\u201312 ans)<\/strong> reste important selon <strong>recommandations p\u00e9diatriques<\/strong>.<\/p>\n<p>Les activit\u00e9s concr\u00e8tes que je propose sont simples et modulables : <strong>randonn\u00e9es familiales<\/strong>, <strong>v\u00e9lo\/VTT<\/strong>, <strong>baignade en lacs surveill\u00e9s<\/strong>, <strong>jeux de plein air<\/strong> (chasse au tr\u00e9sor, relais), <strong>orientation<\/strong>, <strong>bivouac<\/strong> et <strong>micro\u2011aventures locales<\/strong>. Pour des id\u00e9es de parcours pratiquables, consultez une bonne <strong>ressource<\/strong> sur la randonn\u00e9e adapt\u00e9e aux enfants.<\/p>\n<h3>Itin\u00e9raires adapt\u00e9s par \u00e2ge et suggestions pratiques<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>4\u20136 ans<\/strong> \u2014 Randonn\u00e9es faciles, <strong>1\u20132 h<\/strong>. Choisissez boucles sans passages expos\u00e9s, avec un <strong>d\u00e9nivel\u00e9 faible (\u2264100\u2013200 m)<\/strong>. Pr\u00e9voyez pauses fr\u00e9quentes et jeux d\u2019observation pour maintenir l\u2019int\u00e9r\u00eat.<\/li>\n<li><strong>8\u201312 ans<\/strong> \u2014 Randonn\u00e9es <strong>3\u20135 h<\/strong> adapt\u00e9es au rythme des enfants, <strong>d\u00e9nivel\u00e9 mod\u00e9r\u00e9 (\u2264300\u2013600 m)<\/strong>. Int\u00e9grez exercices d\u2019orientation simples et courtes sessions d\u2019apprentissage (<strong>n\u0153uds, lecture de carte<\/strong>).<\/li>\n<li><strong>Adolescents<\/strong> \u2014 Itin\u00e9raires plus longs selon niveau : voies ferr\u00e9es, randonn\u00e9es alpines faciles ou sorties <strong>VTT techniques<\/strong>. Adaptez la distance et l\u2019effort au groupe et \u00e0 la m\u00e9t\u00e9o.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Je reste attentif au <strong>mat\u00e9riel<\/strong> et \u00e0 la <strong>logistique<\/strong> : sac \u00e0 dos l\u00e9ger, <strong>eau<\/strong> en quantit\u00e9 suffisante, <strong>snacks \u00e9nerg\u00e9tiques<\/strong>, <strong>carte<\/strong> et <strong>boussole<\/strong>. Pour les familles qui veulent comparer options, on peut privil\u00e9gier activit\u00e9s \u00e0 <strong>faible co\u00fbt<\/strong> (balade + pique\u2011nique) ou choisir des activit\u00e9s payantes encadr\u00e9es (<strong>voile<\/strong>, <strong>kayak<\/strong>).<\/p>\n<h3>S\u00e9curit\u00e9 et sant\u00e9<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Eau potable<\/strong> toujours disponible.<\/li>\n<li><strong>Cr\u00e8me solaire SPF 30+<\/strong> au minimum.<\/li>\n<li><strong>V\u00eatements en couches<\/strong> pour g\u00e9rer la temp\u00e9rature.<\/li>\n<li><strong>Trousse de premiers secours<\/strong> \u00e0 port\u00e9e de main.<\/li>\n<li><strong>Gilet de sauvetage<\/strong> pour jeunes enfants lors d\u2019activit\u00e9s nautiques. Respecter imp\u00e9rativement les panneaux d\u2019alerte baignade et privil\u00e9gier les bains en <strong>lac surveill\u00e9<\/strong>.<\/li>\n<li><strong>Port du casque<\/strong> pour v\u00e9lo et roller.<\/li>\n<li><strong>R\u00e8gle \u00ab buddy \u00bb (bin\u00f4me)<\/strong> pour toutes les sorties hors du domicile.<\/li>\n<li>Appliquer les <strong>r\u00e8gles J+S<\/strong> pour l\u2019encadrement lorsqu\u2019on organise des groupes (Jeunesse+Sport).<\/li>\n<\/ul>\n<p>Pour le sommeil et la r\u00e9cup\u00e9ration je conseille des <strong>rituels r\u00e9guliers<\/strong> apr\u00e8s l\u2019effort : <strong>douche ti\u00e8de<\/strong>, <strong>repas l\u00e9ger<\/strong>, <strong>temps calme sans \u00e9crans<\/strong> avant le coucher. Respecter <strong>9\u201311 heures de sommeil (6\u201312 ans)<\/strong> aide la r\u00e9cup\u00e9ration musculaire et l\u2019humeur (<strong>recommandations p\u00e9diatriques<\/strong>).<\/p>\n<h3>Mat\u00e9riel, checklists et organisations utiles<\/h3>\n<p>Je m\u2019appuie sur listes de contr\u00f4le simples et \u00e9prouv\u00e9es (<strong>SAC<\/strong>, <strong>J+S<\/strong>, <strong>Scouts de Suisse<\/strong>) pour pr\u00e9parer les sorties. Pensez \u00e0 :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>carte<\/strong><\/li>\n<li><strong>gourde<\/strong><\/li>\n<li><strong>s\u00e9curit\u00e9 individuelle<\/strong> (casque, gilet)<\/li>\n<li><strong>v\u00eatements de rechange<\/strong><\/li>\n<li><strong>couverture de survie<\/strong><\/li>\n<li><strong>mini\u2011trousse<\/strong> (pansements, antiseptique, m\u00e9dicaments de base)<\/li>\n<\/ul>\n<p>Pour initier les enfants, privil\u00e9giez d\u2019abord des <strong>micro\u2011aventures locales<\/strong> et montez en intensit\u00e9 progressivement.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/youngexplorersclub.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/L1003489-1.jpg\" alt=\"Summer camp Switzerland, International summer camp\" title=\"\"><\/p>\n<h2>Camps, stages et ressources organis\u00e9es : o\u00f9 s\u2019inscrire et comment choisir<\/h2>\n<p>Nous, au <strong>Young Explorers Club<\/strong>, recommandons d\u2019aborder l\u2019offre sous <strong>trois angles<\/strong> : <strong>type d\u2019activit\u00e9<\/strong>, <strong>logistique<\/strong> et <strong>crit\u00e8res de qualit\u00e9<\/strong>. Je d\u00e9taille ici ce qu\u2019il faut regarder pour chaque option et comment d\u00e9cider rapidement.<\/p>\n<h3>Types d\u2019offres et organisations \u00e0 conna\u00eetre<\/h3>\n<p>Les formats principaux \u00e0 consid\u00e9rer sont les suivants :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Camps sportifs<\/strong> : orient\u00e9s multi\u2011sports ou sp\u00e9cialis\u00e9s (escalade, natation). Organisations majeures : <strong>J+S<\/strong> et <strong>Scouts de Suisse<\/strong>.<\/li>\n<li><strong>Camps nature et alpinisme<\/strong> : randonn\u00e9es, survie l\u00e9g\u00e8re, montagne \u2014 souvent propos\u00e9s par le <strong>Swiss Alpine Club (SAC)<\/strong>.<\/li>\n<li><strong>Stages linguistiques<\/strong> : immersion et ateliers pour progresser en allemand, fran\u00e7ais ou anglais \u2014 utiles pour les ados.<\/li>\n<li><strong>Centres scientifiques<\/strong> : activit\u00e9s pratiques et exp\u00e9riences encadr\u00e9es, par exemple au <strong>Technorama<\/strong>.<\/li>\n<li><strong>Camps artistiques<\/strong> : th\u00e9\u00e2tre, musique, arts plastiques, avec des formules journ\u00e9e ou internat.<\/li>\n<li><strong>Activit\u00e9s ponctuelles par zoos et mus\u00e9es<\/strong> : ateliers et camps courts propos\u00e9s par <strong>Zoo Z\u00fcrich<\/strong>, <strong>Zoo Basel<\/strong> et le <strong>Landesmuseum<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Je signale aussi des op\u00e9rateurs d\u2019accompagnement social et familial comme <strong>Pro Juventute<\/strong> qui proposent des aides et programmes adapt\u00e9s. Pour trouver des options test\u00e9es et vari\u00e9es, consultez nos s\u00e9lections de camps d&#8217;\u00e9t\u00e9 pour familles et enfants via ce <strong>lien sur les camps d&#8217;\u00e9t\u00e9<\/strong>.<\/p>\n<h3>Disponibilit\u00e9s, budget et crit\u00e8res pratiques<\/h3>\n<h3>Disponibilit\u00e9s et dur\u00e9e<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>R\u00e9servation<\/strong> : les demandes montent fortement en \u00e9t\u00e9 ; il vaut mieux r\u00e9server <strong>6\u20138 semaines \u00e0 l\u2019avance<\/strong>. Les places limit\u00e9es peuvent vite devenir un probl\u00e8me pendant les vacances scolaires.<\/li>\n<li><strong>Dur\u00e9e typique<\/strong> : stages d\u2019une semaine ou formules \u00e0 la journ\u00e9e. Les camps r\u00e9sidentiels durent souvent une semaine, parfois deux.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Budget et aides<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Budget indicatif<\/strong> : sorties familiales bon march\u00e9 (transport, pique\u2011nique) ; camps payants co\u00fbtent de quelques centaines \u00e0 plus d\u2019un millier CHF par semaine selon la formule et si l\u2019internat est inclus.<\/li>\n<li><strong>Subventions<\/strong> : v\u00e9rifiez les subventions et aides : fonds communaux, aides cantonales et <strong>Pro Juventute<\/strong> peuvent r\u00e9duire le co\u00fbt. Nous vous conseillons de demander l\u2019information au moment de l\u2019inscription.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Crit\u00e8res de choix essentiels<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Ratio encadrement\/enfants<\/strong> : privil\u00e9giez les groupes avec un bon ratio, surtout pour les plus jeunes.<\/li>\n<li><strong>Co\u00fbt par jour\/semaine<\/strong> : comparez ce que comprend le prix (repas, mat\u00e9riel, assurance).<\/li>\n<li><strong>Niveau d\u2019expertise des encadrants<\/strong> : cherchez les dipl\u00f4mes <strong>J+S<\/strong> ou exp\u00e9rience reconnue pour activit\u00e9s sp\u00e9cialis\u00e9es.<\/li>\n<li><strong>Assurances et autorisations<\/strong> : assurez\u2011vous de la couverture et de l\u2019autorisation parentale requise.<\/li>\n<li><strong>Conditions pratiques<\/strong> : horaires, transport, repas, h\u00e9bergement et politique sanitaire.<\/li>\n<li><strong>Calendrier scolaire<\/strong> : v\u00e9rifier le calendrier cantonal (<strong>CDIP<\/strong>) pour coordonner avec les vacances scolaires locales et \u00e9viter les conflits avec d\u2019autres offres.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Conseils pratiques rapides<\/h3>\n<ul>\n<li><strong>Programme journalier<\/strong> : demandez le programme et le plan B en cas de mauvais temps.<\/li>\n<li><strong>R\u00e9f\u00e9rences<\/strong> : v\u00e9rifiez les r\u00e9f\u00e9rences et photos r\u00e9centes des activit\u00e9s.<\/li>\n<li><strong>Exigences m\u00e9dicales<\/strong> : confirmez les exigences m\u00e9dicales et la capacit\u00e9 d\u2019accueil des enfants ayant besoins sp\u00e9cifiques.<\/li>\n<li><strong>Annulation<\/strong> : r\u00e9servez t\u00f4t et confirmez les conditions d\u2019annulation.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Nous guidons souvent les familles vers des options o\u00f9 les encadrants affichent des certifications claires (<strong>J+S<\/strong> pour le sport, certificats p\u00e9dagogiques pour les animateurs). Pour des exp\u00e9riences scientifiques, je privil\u00e9gie le <strong>Technorama<\/strong> pour la qualit\u00e9 des ateliers. Pour la montagne, le <strong>SAC<\/strong> reste une r\u00e9f\u00e9rence. Enfin, <strong>Pro Juventute<\/strong> est une ressource utile pour le financement et le soutien parental.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/youngexplorersclub.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/IMG_9398-1.jpg\" alt=\"Summer camp Switzerland, International summer camp\" title=\"\"><\/p>\n<h2>Activit\u00e9s culturelles, cr\u00e9atives et alternatives int\u00e9rieures (mauvais temps)<\/h2>\n<p>Nous, au <strong>Young Explorers Club<\/strong>, privil\u00e9gions des options <strong>non num\u00e9riques<\/strong> qui \u00e9veillent la <strong>curiosit\u00e9<\/strong> et la <strong>cr\u00e9ativit\u00e9<\/strong> <strong>sans \u00e9crans<\/strong>.<\/p>\n<p>Je propose des sorties vers des mus\u00e9es interactifs comme le <strong>Technorama<\/strong> \u00e0 <strong>Winterthur<\/strong> et le <strong>Mus\u00e9e national suisse (Landesmuseum)<\/strong>. Ces lieux offrent des <strong>visites guid\u00e9es p\u00e9dagogiques<\/strong> et des <strong>ateliers pour enfants<\/strong> qui durent souvent <strong>1\u20133 heures<\/strong>. Les zoos restent une valeur s\u00fbre : <strong>Zoo Z\u00fcrich<\/strong> et <strong>Zoo Basel<\/strong> donnent acc\u00e8s \u00e0 <strong>animations p\u00e9dagogiques<\/strong> et <strong>espaces couverts<\/strong> adapt\u00e9s aux familles.<\/p>\n<p>J&#8217;encourage aussi les ressources de proximit\u00e9 : <strong>biblioth\u00e8ques<\/strong> pour des lectures th\u00e9matiques, <strong>ludoth\u00e8ques<\/strong> pour emprunter jeux, et <strong>ateliers cr\u00e9atifs municipaux<\/strong>.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Ateliers pratiques<\/strong> d\u20191 \u00e0 3 h<\/li>\n<li><strong>Cycles hebdomadaires<\/strong> pendant les vacances<\/li>\n<li><strong>Visites guid\u00e9es<\/strong> focalis\u00e9es sur l\u2019exp\u00e9rimentation<\/li>\n<\/ul>\n<p>Je recommande de combiner <strong>activit\u00e9 physique<\/strong> et <strong>cr\u00e9ation<\/strong> : <strong>escape rooms famille<\/strong> pour la r\u00e9solution d\u2019\u00e9nigmes, <strong>piscines couvertes<\/strong> pour d\u00e9penser de l\u2019\u00e9nergie, et <strong>salles d\u2019escalade<\/strong> pour d\u00e9velopper la coordination. Les ateliers pour enfants peuvent couvrir <strong>cuisine<\/strong>, <strong>arts plastiques<\/strong>, <strong>jardinage<\/strong> et <strong>th\u00e9\u00e2tre<\/strong>.<\/p>\n<p><strong>Donn\u00e9es pratiques et exemples d\u2019activit\u00e9s cr\u00e9atives<\/strong> que j\u2019utilise en programme :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Recettes rapides :<\/strong> pizza maison \u2014 recette en <strong>30\u201345 min<\/strong> (pr\u00e9paration + cuisson rapide).<\/li>\n<li><strong>Arts :<\/strong> atelier papier m\u00e2ch\u00e9 \u2014 <strong>2 sessions de 60 min<\/strong> (modelage + peinture).<\/li>\n<li><strong>Nature en int\u00e9rieur :<\/strong> jardinage en pot \u2014 <strong>30\u201345 min par jour<\/strong> (rempotage, arrosage, observation).<\/li>\n<li><strong>Jeux calmes :<\/strong> jeux de soci\u00e9t\u00e9 <strong>30\u201360 min<\/strong> et lecture <strong>20\u201340 min<\/strong> par jour.<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>R\u00e9servation et budget :<\/strong> je conseille de <strong>r\u00e9server<\/strong> les ateliers populaires \u00e0 l\u2019avance. <strong>V\u00e9rifiez<\/strong> toujours horaires et <strong>tarifs de groupe<\/strong> avant de partir. Beaucoup de centres proposent <strong>tarifs r\u00e9duits<\/strong> pour familles ou groupes d\u2019enfants. Pensez \u00e0 <strong>appeler<\/strong> le matin m\u00eame si le temps est incertain.<\/p>\n<h3>Checklist pour une journ\u00e9e pluvieuse et planning simple<\/h3>\n<p>Voici une <strong>trame<\/strong> que j\u2019utilise pour remplir une journ\u00e9e <strong>sans soleil<\/strong> :<\/p>\n<ol>\n<li><strong>Matin<\/strong> \u2014 activit\u00e9 physique <strong>30\u201360 min<\/strong> : piscine couverte, salle d\u2019escalade ou mini-parcours int\u00e9rieur.<\/li>\n<li><strong>Fin de matin\u00e9e<\/strong> \u2014 atelier cr\u00e9atif <strong>45\u201390 min<\/strong> : cuisine (recettes en <strong>30\u201345 min<\/strong>) ou papier m\u00e2ch\u00e9.<\/li>\n<li><strong>D\u00e9jeuner<\/strong> \u2014 pause active courte et discussion sur l\u2019activit\u00e9.<\/li>\n<li><strong>Apr\u00e8s-midi<\/strong> \u2014 visite guid\u00e9e ou atelier p\u00e9dagogique <strong>60\u2013120 min<\/strong> au mus\u00e9e (<strong>Technorama<\/strong> \/ <strong>Landesmuseum<\/strong>).<\/li>\n<li><strong>Fin d\u2019apr\u00e8s-midi<\/strong> \u2014 activit\u00e9 calme <strong>30\u201360 min<\/strong> : jeux de soci\u00e9t\u00e9 <strong>30\u201360 min<\/strong> ou lecture <strong>20\u201340 min<\/strong>.<\/li>\n<\/ol>\n<p><strong>\u00c0 pr\u00e9voir dans le sac :<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>V\u00eatement de rechange<\/strong><\/li>\n<li><strong>Collation<\/strong><\/li>\n<li><strong>Mat\u00e9riel d&#8217;art de base<\/strong><\/li>\n<li><strong>Carnet pour observations<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Je pr\u00e9cise que ce mod\u00e8le reste <strong>flexible<\/strong>. <strong>Adaptez<\/strong> la dur\u00e9e selon l\u2019\u00e2ge et l\u2019attention des enfants. Pour d\u2019autres id\u00e9es d\u2019animations et d\u2019itin\u00e9raires, consultez nos suggestions d\u2019<a href=\"https:\/\/youngexplorersclub.ch\/activites-familiales-a-faire-avec-vos-enfants-et-adolescents-en-vacances-dans-les-alpes\/\"><strong>activit\u00e9s familiales<\/strong><\/a>.<\/p>\n<p>\n<div class=\"entry-content-asset videofit\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"Summer Camp in Switzerland - A short glimpse #mtb\" width=\"720\" height=\"405\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/Fza_cnqIeaQ?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/p>\n<h2>Socialisation, b\u00e9n\u00e9volat et projets collectifs pour d\u00e9velopper comp\u00e9tences<\/h2>\n<p>Nous privil\u00e9gions les interactions <strong>r\u00e9elles<\/strong> pour renforcer les comp\u00e9tences <strong>socio-affectives<\/strong> des enfants. Elles d\u00e9veloppent l&#8217;<strong>empathie<\/strong>, la <strong>communication<\/strong> et le <strong>sens du groupe<\/strong>. Nous proposons des <strong>actions concr\u00e8tes<\/strong> qui remplacent l&#8217;\u00e9cran par des \u00e9changes vrais et des <strong>responsabilit\u00e9s adapt\u00e9es<\/strong>.<\/p>\n<h3>Id\u00e9es concr\u00e8tes et projets pr\u00eats \u00e0 l&#8217;emploi<\/h3>\n<p>Voici des projets faciles \u00e0 lancer pendant les vacances, avec \u00e9tapes simples et conseils d&#8217;\u00e2ge :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u00c9changes de jeux entre voisins :<\/strong> organisez un apr\u00e8s-midi o\u00f9 chaque enfant apporte <strong>2\u20133 jeux<\/strong> \u00e0 partager. Nous fixons une dur\u00e9e de <strong>60\u201390 minutes<\/strong>, des r\u00e8gles de pr\u00eat et un coin de rangement. <strong>Convient d\u00e8s 4 ans.<\/strong><\/li>\n<li><strong>Rencontres interg\u00e9n\u00e9rationnelles en maison de retraite :<\/strong> pr\u00e9parez des activit\u00e9s courtes (lecture d&#8217;histoires, atelier dessins, musique). Nous planifions <strong>30\u201345 minutes par groupe<\/strong> et des objets simples \u00e0 offrir. Cela favorise les <strong>\u00e9changes interg\u00e9n\u00e9rationnels<\/strong>.<\/li>\n<li><strong>Ramassage local et mini\u2011nettoyages :<\/strong> d\u00e9finissez un p\u00e9rim\u00e8tre, fournissez gants et sacs, et cr\u00e9ez des \u00e9quipes de <strong>3\u20136 enfants<\/strong>. On note les d\u00e9chets ramass\u00e9s pour motiver les \u00e9quipes. C&#8217;est un bon <strong>volontariat<\/strong> adapt\u00e9 \u00e0 l\u2019\u00e2ge.<\/li>\n<li><strong>Aide au jardinage chez des voisins ou associations :<\/strong> listez t\u00e2ches simples (arroser, planter des fleurs en pot, d\u00e9sherber). On attribue des <strong>r\u00f4les clairs<\/strong> et s&#8217;assure d&#8217;outils adapt\u00e9s.<\/li>\n<li><strong>Fresque de quartier ou panneau collectif :<\/strong> choisissez un mur autoris\u00e9, dessinez un mod\u00e8le simple, puis r\u00e9partissez les zones par \u00e9quipe. <strong>Dur\u00e9e modulable<\/strong> selon l&#8217;\u00e2ge.<\/li>\n<li><strong>Mini\u2011f\u00eate de quartier sans \u00e9crans :<\/strong> jeux traditionnels, course en sac, atelier sculpture avec argile. On pr\u00e9voit un d\u00e9roul\u00e9, un responsable par activit\u00e9 et un coin go\u00fbter.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>S\u00e9curit\u00e9, encadrement et mod\u00e8le d&#8217;autorisation parentale<\/h3>\n<p>Nous exigeons une <strong>autorisation parentale sign\u00e9e<\/strong> pour chaque sortie. La dur\u00e9e et les responsabilit\u00e9s varient selon l&#8217;\u00e2ge : <strong>courtes sessions (30\u201360 minutes)<\/strong> pour <strong>3\u20136 ans<\/strong>, <strong>demi\u2011journ\u00e9es<\/strong> pour <strong>7\u201311 ans<\/strong>, <strong>journ\u00e9es<\/strong> et t\u00e2ches \u00e0 responsabilit\u00e9 pour les <strong>ados<\/strong>. Nous d\u00e9finissons des <strong>r\u00e8gles claires<\/strong> avant chaque activit\u00e9 (points de rendez\u2011vous, contacts d&#8217;urgence, \u00e9quipements obligatoires). La supervision reste continue ; <strong>un adulte pour 4\u20136 jeunes<\/strong> selon l&#8217;activit\u00e9.<\/p>\n<p><strong>Mod\u00e8le d&#8217;autorisation parentale \u00e0 compl\u00e9ter :<\/strong><br \/>\nJe soussign\u00e9(e) <strong>[Nom Parent]<\/strong>, autorise mon enfant <strong>[Pr\u00e9nom Nom]<\/strong> n\u00e9(e) le <strong>[JJ\/MM\/AAAA]<\/strong> \u00e0 participer \u00e0 l&#8217;activit\u00e9 <strong>[Nom de l&#8217;activit\u00e9]<\/strong> organis\u00e9e par <strong>Young Explorers Club<\/strong> le <strong>[Date]<\/strong>.<br \/>\nJe confirme que mon enfant n&#8217;a pas d&#8217;allergies ou conditions particuli\u00e8res \u00e0 signaler : <strong>[oui\/non \u2192 d\u00e9tails]<\/strong>.<br \/>\nContact d&#8217;urgence : <strong>[Nom et t\u00e9l\u00e9phone]<\/strong>.<br \/>\nSignature : ___________________ Date : ________________<\/p>\n<p><strong>Conseils pour organiser les \u00e9quipes et r\u00e9partir les responsabilit\u00e9s :<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u00c9quipes mixtes et courtes :<\/strong> privil\u00e9gier des groupes r\u00e9duits pour favoriser la participation.<\/li>\n<li><strong>R\u00f4les simples :<\/strong> gestion du mat\u00e9riel, chronom\u00e9treur, responsable d\u00e9chets, artiste de l&#8217;\u00e9quipe.<\/li>\n<li><strong>Consignes courtes :<\/strong> \u00e9crites en <strong>trois points maximum<\/strong>.<\/li>\n<li><strong>Briefing et d\u00e9brief :<\/strong> faire un briefing avant et un d\u00e9brief de <strong>5\u201310 minutes<\/strong> apr\u00e8s pour que les enfants expriment ce qu&#8217;ils ont appris.<\/li>\n<li><strong>Responsabilit\u00e9s pour les ados :<\/strong> proposer coordination d&#8217;\u00e9quipe ou gestion d&#8217;un <strong>budget symbolique<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Pour d&#8217;autres id\u00e9es et animations pratiques, consultez nos <a href=\"https:\/\/youngexplorersclub.ch\/activites-familiales-a-faire-avec-vos-enfants-et-adolescents-en-vacances-dans-les-alpes\/\">activit\u00e9s familiales<\/a>.<\/p>\n<p>\n<div class=\"entry-content-asset videofit\"><iframe loading=\"lazy\" title=\"An Outdoor Camping Trip. Young Explorers Club for Kids &amp; Teens in Switzerland\" width=\"720\" height=\"405\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/C_RCrT9fAwY?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture; web-share\" referrerpolicy=\"strict-origin-when-cross-origin\" allowfullscreen><\/iframe><\/div>\n<\/p>\n<h2>Routines familiales, outils parentaux et mesurer l\u2019impact<\/h2>\n<p>Nous, au <strong>Young Explorers Club<\/strong>, priorisons des <strong>routines claires<\/strong> pendant les <strong>vacances scolaires<\/strong>. Elles stabilisent le <strong>sommeil<\/strong>, r\u00e9duisent les <strong>\u00e9crans<\/strong> et donnent de l&#8217;espace aux <strong>activit\u00e9s actives<\/strong>. Je d\u00e9finis des <strong>horaires de lever et de coucher r\u00e9guliers<\/strong>. J\u2019instaure des <strong>plages sans \u00e9cran<\/strong> pour les repas et l\u2019heure avant le coucher. J\u2019<strong>implique les enfants<\/strong> dans la planification pour augmenter l\u2019<strong>adh\u00e9sion<\/strong> et la <strong>responsabilit\u00e9<\/strong>.<\/p>\n<p>Je recommande un <strong>contrat familial<\/strong> simple qui pose les r\u00e8gles et les exceptions. Le contrat familial peut pr\u00e9ciser jours et horaires autoris\u00e9s et pr\u00e9voir <strong>sanctions positives<\/strong> (temps ext\u00e9rieur suppl\u00e9mentaire, choix d\u2019activit\u00e9). J\u2019utilise <strong>minuteurs physiques<\/strong> pour marquer les sessions et \u00e9viter les discussions chronophages. Je fournis aux familles <strong>listes d\u2019activit\u00e9s<\/strong> alternatives faciles \u00e0 consulter.<\/p>\n<h3>Outils pratiques et suivi \u2014 m\u00e9thode pas \u00e0 pas<\/h3>\n<p>Voici les \u00e9l\u00e9ments que j\u2019int\u00e8gre et comment je les utilise :<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Contrat familial<\/strong> : r\u00e9digez-le avec les enfants, signez-le et affichez-le. Incluez <strong>jours exceptionnels<\/strong> et r\u00e8gles de r\u00e9paration si on d\u00e9passe le temps.<\/li>\n<li><strong>Minuteries physiques<\/strong> : une minuterie de cuisine ou une horloge visuelle aide les plus jeunes \u00e0 concr\u00e9tiser le temps.<\/li>\n<li><strong>Listes d\u2019activit\u00e9s<\/strong> : proposez options rapides (jeux de soci\u00e9t\u00e9, dessin, chasse aux tr\u00e9sors, activit\u00e9s nature). Pour des id\u00e9es d\u2019ext\u00e9rieur, j\u2019envoie souvent vers des ressources d\u2019activit\u00e9s de plein air.<\/li>\n<li><strong>Journal d\u2019activit\u00e9<\/strong> : format simple \u00e0 cocher pendant 7 jours \u2014 noter minutes \u00e9cran, nombre de sessions, minutes d\u2019activit\u00e9 physique et activit\u00e9s r\u00e9alis\u00e9es.<\/li>\n<li><strong>Mod\u00e8le de suivi<\/strong> : une colonne par jour (\u00e9cran \/ activit\u00e9 physique \/ notes) ; totalisez \u00e0 la fin de la semaine.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Pour les <strong>limites d\u2019\u00e9cran<\/strong>, j\u2019indique des rep\u00e8res : pas plus de <strong>1\u20132 h\/jour r\u00e9cr\u00e9atif<\/strong> pour 6+ (valeur indicative). Pour les tout\u2011petits, je recommande de suivre l\u2019<strong>AAP<\/strong> : <strong>0 \u00e9cran<\/strong> pour les moins de 18\u201324 mois (AAP). Pr\u00e9cisez toujours que ces chiffres sont des fourchettes approximatives et renvoyez aux sources originales pour des cas sp\u00e9cifiques.<\/p>\n<p>Je mesure l\u2019impact avec un <strong>objectif concret<\/strong> : <strong>+30\u201360 min d\u2019activit\u00e9 en ext\u00e9rieur par jour<\/strong> par rapport \u00e0 la p\u00e9riode scolaire. Testez la m\u00e9thode sur une semaine avec le <strong>journal d\u2019activit\u00e9<\/strong>. Comparez totals \u00e9cran et activit\u00e9 avant\/apr\u00e8s. Faites remplir un <strong>questionnaire de satisfaction<\/strong> court par les enfants et les parents (3\u20135 questions). Pr\u00e9sentez les r\u00e9sultats simplement : <strong>tableaux<\/strong> ou un <strong>avant\/apr\u00e8s chiffr\u00e9<\/strong> et quelques <strong>t\u00e9moignages rapides<\/strong> pour motiver.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/youngexplorersclub.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/11\/DSC06969-2.jpg\" alt=\"Summer camp Switzerland, International summer camp\" title=\"\"><\/p>\n<section>\n<h2>Sources<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.who.int\/publications\/i\/item\/9789240015128\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">World Health Organization \u2014 WHO Guidelines on Physical Activity and Sedentary Behaviour<\/a><\/p>\n<p>American Academy of Pediatrics \u2014 Media and Young Minds<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.swiss-paediatrics.org\/fr\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Soci\u00e9t\u00e9 Suisse de P\u00e9diatrie \u2014 Recommandations sur l&#8217;utilisation des m\u00e9dias num\u00e9riques<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.hbsc.ch\/fr\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">HBSC Suisse \u2014 Rapports nationaux (HBSC 2018\/2019)<\/a><\/p>\n<p>Conf\u00e9rence suisse des directrices et directeurs cantonaux de l&#8217;instruction publique (EDK) \u2014 Vacances scolaires<\/p>\n<p>Office f\u00e9d\u00e9ral de la sant\u00e9 publique (OFSP\/BAG) \u2014 Recommandations d&#8217;activit\u00e9 physique<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.technorama.ch\/fr\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Swiss Science Center Technorama \u2014 Ateliers et programmes pour enfants<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.zoo.ch\/fr\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Zoo Z\u00fcrich \u2014 Programmes pour la famille et l&#8217;\u00e9cole<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.zoobasel.ch\/fr\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Zoo Basel \u2014 Visites et activit\u00e9s p\u00e9dagogiques<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.landesmuseum.ch\/fr\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Mus\u00e9e national suisse (Landesmuseum) \u2014 Activit\u00e9s et ateliers pour enfants<\/a><\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.sac-cas.ch\/fr\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Swiss Alpine Club (SAC) \u2014 Offres pour familles et randonn\u00e9es<\/a><\/p>\n<\/section>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En Suisse, remplacez les \u00e9crans: profitez des vacances pour 60 min d&#8217;activit\u00e9\/jour (randonn\u00e9e, camps, mus\u00e9es). Routines, s\u00e9curit\u00e9 et suivi.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":45446,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"_kad_post_classname":"","_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[307,298,302,291,292],"tags":[],"class_list":["post-66245","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-camping-en","category-climbing-en","category-cycling-en","category-explores","category-travel-en"],"wpml_language":null,"taxonomy_info":{"category":[{"value":307,"label":"Camping"},{"value":298,"label":"Climbing"},{"value":302,"label":"Cycling"},{"value":291,"label":"Explores"},{"value":292,"label":"Travel"}]},"featured_image_src_large":["https:\/\/youngexplorersclub.ch\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/Young-Explorers-Club-Camp-Evasion-AUG-2024-683-1-1024x683.jpg",1024,683,true],"author_info":{"display_name":"grivas","author_link":"https:\/\/youngexplorersclub.ch\/pt-br\/author\/grivas\/"},"comment_info":"","category_info":[{"term_id":307,"name":"Camping","slug":"camping-en","term_group":0,"term_taxonomy_id":307,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":505,"filter":"raw","cat_ID":307,"category_count":505,"category_description":"","cat_name":"Camping","category_nicename":"camping-en","category_parent":0},{"term_id":298,"name":"Climbing","slug":"climbing-en","term_group":0,"term_taxonomy_id":298,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":505,"filter":"raw","cat_ID":298,"category_count":505,"category_description":"","cat_name":"Climbing","category_nicename":"climbing-en","category_parent":0},{"term_id":302,"name":"Cycling","slug":"cycling-en","term_group":0,"term_taxonomy_id":302,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":505,"filter":"raw","cat_ID":302,"category_count":505,"category_description":"","cat_name":"Cycling","category_nicename":"cycling-en","category_parent":0},{"term_id":291,"name":"Explores","slug":"explores","term_group":0,"term_taxonomy_id":291,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":505,"filter":"raw","cat_ID":291,"category_count":505,"category_description":"","cat_name":"Explores","category_nicename":"explores","category_parent":0},{"term_id":292,"name":"Travel","slug":"travel-en","term_group":0,"term_taxonomy_id":292,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":504,"filter":"raw","cat_ID":292,"category_count":504,"category_description":"","cat_name":"Travel","category_nicename":"travel-en","category_parent":0}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/youngexplorersclub.ch\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/66245","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/youngexplorersclub.ch\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/youngexplorersclub.ch\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/youngexplorersclub.ch\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/youngexplorersclub.ch\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=66245"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/youngexplorersclub.ch\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/66245\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/youngexplorersclub.ch\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/media\/45446"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/youngexplorersclub.ch\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=66245"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/youngexplorersclub.ch\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=66245"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/youngexplorersclub.ch\/pt-br\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=66245"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}