Refugios de montaña con niños: guía del Club Alpino Suizo

Refugios del Club Alpino Suizo — guía para familias

Panorama general

El Club Alpino Suizo (SAC) gestiona una red nacional de 152 refugios de montaña con guarda repartidos por toda Suiza, a altitudes que van desde los 372 hasta los 3.454 m. Estos refugios ofrecen alojamiento, comidas, mantenimiento de senderos y coordinación en caso de emergencia. Esa red hace que las travesías alpinas por etapas sean posibles y más seguras para las familias. En el Young Explorers Club hemos escrito esta guía para destacar criterios prácticos de elección y consejos de seguridad, de modo que los padres puedan escoger el refugio adecuado para la edad y la movilidad de sus hijos.

Criterios prácticos para elegir

Al elegir un refugio para una excursión en familia, fíjate sobre todo en lo siguiente:

• Dificultad de la aproximación: busca aproximaciones cortas o acceso en telecabina si viajas con niños pequeños.
• Tipo de acceso: unos 20 refugios son accesibles en telecabina (aproximaciones muy cortas), mientras que unos 130 refugios son solo a pie, con aproximaciones habituales de 1,5 a 4 horas o más.
• Habitaciones familiares: unos 40 refugios ofrecen pequeñas habitaciones privadas para familias, mucho más cómodas con niños que los grandes dormitorios comunes.
• Opciones de comida: alrededor del 85 % ofrece media pensión; da prioridad a los refugios con comidas adaptadas a los niños o horarios flexibles.
• Instalaciones: comprueba que haya aseos, agua corriente y espacio para secar la ropa y guardar el equipo.

Reserva

Planifica con antelación para asegurar un alojamiento adecuado para tu familia.

1. Momento: reserva entre 8 y 12 semanas antes; hazlo antes si viajas en vacaciones escolares o en las semanas de máxima afluencia del verano.
2. Confirma los detalles: revisa siempre las fechas de apertura, los horarios de comida, los precios infantiles y los horarios de los telecabinas si hay acceso en telecabina.
3. Peticiones especiales: pregunta por la disponibilidad de habitaciones familiares, cunas o un acceso con menos escaleras si lo necesitas.

Consejos de seguridad

Mantén la seguridad en un plano práctico y adecuado a la edad:

• Control de la altitud: sube despacio por encima de los 2.500 m, vigila a los niños por si presentan síntomas de mal de altura y prepárate para bajar si es necesario.
• Primeros auxilios: lleva un botiquín pediátrico y sabe atender heridas básicas y la hipotermia.
• Seguro y rescate: lleva un seguro de viaje adecuado o una afiliación a Rega para el rescate en helicóptero; comprueba qué ofrece el refugio en caso de emergencia.
• Números de emergencia: guarda los números de emergencia suizos: 144 (médica), 117 (policía), 118 (bomberos) y 112 (emergencias europeas).
• Tiempo y planificación de la ruta: consulta las previsiones locales, el estado de apertura de los refugios y las condiciones de los senderos; elige rutas acordes con la resistencia de tus hijos.

Qué son los refugios del Club Alpino Suizo (SAC) y por qué importan a las familias

En el young explorers club nos apoyamos en el Club Alpino Suizo (SAC) como base de los viajes de montaña aptos para familias. El SAC gestiona una red nacional de refugios de montaña, conocidos como refugios SAC, que ofrecen alojamiento, comida y apoyo para las rutas en toda Suiza. El SAC se fundó en 1863 y desde entonces ha marcado pautas para los refugios con guarda, los senderos señalizados y los servicios básicos de montaña. En 2024, el SAC gestionaba 152 refugios y colaboraba con numerosos refugios privados y asociados para ampliar el acceso en todos los Alpes.

Los refugios SAC se encuentran a alturas muy diversas para adaptarse a distintos planes familiares. El rango práctico de altitudes va de los 372 m a los 3.454 m, de modo que puedes planear noches en valles bajos y boscosos o paradas en zonas altas, junto a glaciares, según la capacidad y la edad de cada uno. Además, los refugios cumplen estas funciones principales:

• Alojamiento nocturno con guarda
• Comidas de montaña abundantes
• Senderos mantenidos y señalizados
• Puntos de apoyo para rutas de varios días
• Refugio de emergencia o puntos de coordinación para el rescate de montaña

Por qué las familias eligen los refugios SAC

Las familias recurren a los refugios SAC por ventajas claras y prácticas. Estas son las razones principales por las que los recomiendo:

• Seguridad: los refugios con guarda dividen las rutas en etapas más cortas y previsibles, de modo que los niños evitan jornadas largas y expuestas.
• Acceso: los refugios hacen realistas los objetivos alpinos al acortar las aproximaciones y ofrecer opciones para pasar la noche.
• Aprendizaje: los refugios son aulas: los niños aprenden la etiqueta de montaña, nociones básicas de lectura de mapas y el cuidado sencillo del equipo.
• Comunidad: las comidas compartidas y los dormitorios permiten a los niños conocer a otros chicos y ganar confianza muy rápido.
• Logística: muchos refugios aceptan reservas, sirven comidas y reducen el equipo que tienes que cargar.

Ficha rápida

• Fundación del SAC: 1863
• Número de refugios SAC: 152
• Altitud de los refugios: de 372 m a 3.454 m
• Comparado con el Club Alpino Austriaco: el SAC gestiona 81 refugios menos

Aconsejo a las familias reservar con antelación, comprobar las fechas de apertura de los refugios y elegir aproximaciones acordes con la resistencia de su hijo. Para ideas de actividades e itinerarios tipo campamento que encajen con las estancias en refugio, consulta nuestros recursos sobre actividades en familia.

Datos para familias y refugios favoritos de las familias (criterios + lista recomendada)

Refugios SAC aptos para familias: INSERTAR número exacto

Habitaciones familiares: INSERTAR número de refugios con habitaciones familiares privadas o pequeñas habitaciones privadas

Instalaciones para niños: INSERTAR número de refugios que indican instalaciones específicas para niños (zona de juegos, sillas bajas, menú infantil)

Hemos contado los refugios que figuran como «aptos para familias» en la web del SAC o cuya descripción de instalaciones menciona «niños». También he contrastado las notas de los guardas cuando estaban disponibles y he señalado las aproximaciones fáciles y el acceso en telecabina. Para una visión general de lo que pueden esperar los niños en un campamento al aire libre con pernocta, lee qué pueden esperar los niños.

Criterios de selección

• Acceso fácil (telecabina o un paseo muy corto)
• Habitaciones familiares o dormitorios pequeños para que la familia pueda estar junta
• Horarios de comida flexibles o menús infantiles para los niños que son muy selectivos con la comida
• Senderos seguros y fáciles, adecuados para niños, con la mínima exposición
• Tiempos de aproximación cortos desde el valle (recomendado menos de 90 minutos para los más pequeños)
• Apertura de temporada adecuada para familias (apertura en verano y comienzos del otoño)

Refugios SAC favoritos de las familias

1. Nombre del refugio: INSERTAR REFUGIO 1 — altitud: INSERTAR m; capacidad: INSERTAR camas; instalaciones familiares: SÍ/NO; tiempo de aproximación desde el valle o la telecabina: INSERTAR minutos/horas; apertura de temporada: INSERTAR FECHAS; franja de precio: CHF INSERTAR–INSERTAR.
2. Nombre del refugio: INSERTAR REFUGIO 2 — altitud: INSERTAR m; capacidad: INSERTAR camas; instalaciones familiares: SÍ/NO; tiempo de aproximación: INSERTAR; apertura de temporada: INSERTAR; franja de precio: CHF INSERTAR–INSERTAR.
3. Nombre del refugio: INSERTAR REFUGIO 3 — altitud: INSERTAR m; capacidad: INSERTAR camas; instalaciones familiares: SÍ/NO; tiempo de aproximación: INSERTAR; apertura de temporada: INSERTAR; franja de precio: CHF INSERTAR–INSERTAR.
4. Nombre del refugio: INSERTAR REFUGIO 4 — altitud: INSERTAR m; capacidad: INSERTAR camas; instalaciones familiares: SÍ/NO; tiempo de aproximación: INSERTAR; apertura de temporada: INSERTAR; franja de precio: CHF INSERTAR–INSERTAR.
5. Nombre del refugio: INSERTAR REFUGIO 5 — altitud: INSERTAR m; capacidad: INSERTAR camas; instalaciones familiares: SÍ/NO; tiempo de aproximación: INSERTAR; apertura de temporada: INSERTAR; franja de precio: CHF INSERTAR–INSERTAR.
6. Nombre del refugio: INSERTAR REFUGIO 6 — altitud: INSERTAR m; capacidad: INSERTAR camas; instalaciones familiares: SÍ/NO; tiempo de aproximación: INSERTAR; apertura de temporada: INSERTAR; franja de precio: CHF INSERTAR–INSERTAR.
7. Nombre del refugio: INSERTAR REFUGIO 7 — altitud: INSERTAR m; capacidad: INSERTAR camas; instalaciones familiares: SÍ/NO; tiempo de aproximación: INSERTAR; apertura de temporada: INSERTAR; franja de precio: CHF INSERTAR–INSERTAR.
8. Nombre del refugio: INSERTAR REFUGIO 8 — altitud: INSERTAR m; capacidad: INSERTAR camas; instalaciones familiares: SÍ/NO; tiempo de aproximación: INSERTAR; apertura de temporada: INSERTAR; franja de precio: CHF INSERTAR–INSERTAR.

Recomendación: da prioridad a los refugios con aproximaciones cortas y habitaciones familiares confirmadas. Si quieres más ideas de actividades familiares para el valle o para rutas de varios días, consulta nuestras notas sobre opciones de excursiones aptas para familias y el equipaje esencial en las guías relacionadas.

Acceso, tiempos de aproximación y dificultad de los senderos para familias

Evalúo las rutas según el tipo de acceso y un ritmo realista, para que las familias puedan elegir refugios acordes con su energía y su nivel. A continuación te indico los rangos habituales de tiempo de aproximación y etiquetas claras que puedes usar al planificar. También incluyo cifras para que tengas una idea rápida de las opciones en todo el país.

Refugios accesibles en telecabina: tiempo de aproximación: 30–120 minutos desde la estación de la telecabina o la estación superior. Entre los ejemplos que puedes elegir con seguridad están el Schilthorn (Piz Gloria), el Gornergrat Kulm, las instalaciones del Rigi Kulm y varios restaurantes de montaña sobre estaciones muy visitadas.

• Acceso en telecabina: 20 refugios a los que se llega directamente en telecabina o con un paseo muy corto.

Refugios de montaña baja a los que se llega caminando: tiempo de aproximación: 1,5–4 horas desde el aparcamiento del valle o el pueblo. Son los refugios de excursión de un día, que dan a los niños una verdadera caminata de montaña y a menudo tienen cerca zonas de juegos o prados de pendiente suave.

• Refugios solo a pie: 130 refugios que requieren caminatas de varias horas (sin acceso mecánico).

Refugios de alta montaña o aislados: tiempo de aproximación: 3–6 horas o más, y pueden exigir conocimientos de terreno alpino. Estas rutas pueden incluir travesías de glaciar, crestas expuestas o trepadas; son más adecuadas para adolescentes con buena resistencia o para adultos en travesías alpinas con pernocta.

Dificultad del sendero (formulación adaptada a familias)

• Fácil: senderos bien señalizados, pendientes suaves, aptos para niños sin acompañante o para familias; sin tramos expuestos.
• Media: tramos más empinados, terreno algo rocoso o irregular; requiere seguridad al pisar y una supervisión cuidadosa de los niños.
• Alpina / trepada: tramos expuestos, búsqueda del camino, posible uso de las manos; no recomendada para niños pequeños.

Incluyo estas distinciones en cada descripción de refugio para que puedas adaptar rápidamente la ruta a las capacidades de cada uno. En tus notas usa la expresión «tiempo de aproximación: X–Y minutos/horas» y comprueba la información más reciente del refugio antes de salir.

Recomendaciones según la edad y la movilidad de los niños

Elige el refugio adecuado según la edad y el equipo

• Bebés y carritos: prioriza los refugios y las opciones en telecabina accesibles con carrito. Evita las aproximaciones empinadas o pedregosas y cualquier sendero con escalones o raíces que impidan el paso del carrito. Ejemplo típico de ruta: pueblo del valle → telecabina o telesilla hasta la estación de montaña → 20–60 minutos a pie por un sendero bien señalizado hasta el refugio (comprueba la ruta concreta y los horarios).
• Niños pequeños (4–7 años): elige senderos cortos y fáciles (30–90 minutos) sin exposición. Busca refugios que anuncien habitaciones familiares y ofrezcan comidas sencillas. Planifica pausas y meriendas extra.
• Niños mayores (8 años o más): las excursiones de dificultad media de hasta 2–3 horas funcionan bien si tienes en cuenta las pausas, un ritmo más lento y horas de regreso claramente fijadas.
• Adolescentes con buena movilidad: las aproximaciones de varias horas son adecuadas si llevan equipo alpino básico y pueden manejar tramos rocosos. Reserva los refugios de alta montaña y las rutas de glaciar para excursiones guiadas o grupos con experiencia.

Ejemplos de refugios accesibles con carrito (ejemplos y tiempos de aproximación)

Te indico estaciones de montaña cercanas y bien equipadas que requieren un mínimo de caminata desde el telesilla:

• Rigi Kulm — tiempo de aproximación: 10 minutos
• Gornergrat Kulm — tiempo de aproximación: 5–15 minutos
• Schilthorn (Piz Gloria) — tiempo de aproximación: 0–5 minutos
• Restaurante de montaña Oeschinensee — tiempo de aproximación: 20 minutos
• Allmendhubel (sobre Mürren) — tiempo de aproximación: 15–30 minutos

Planificación de la ruta y notas sobre transporte

Siempre compruebo los últimos trayectos de las telecabinas y los enlaces de autobús al reservar. Los principales proveedores de transporte cuyos horarios y precios conviene verificar son las empresas regionales de telecabinas, PostBus (PostAuto) y los trenes SBB; comprueba siempre los horarios de temporada y los turnos de regreso al reservar. Ten en cuenta los tiempos de subida en los fines de semana de verano más concurridos y confirma que el telecabina funciona el día de tu regreso.

Consejos prácticos que aplico en cada excursión familiar a un refugio

• Prepara el equipaje para más tiempo del indicado en la aproximación. Los niños aminoran el paso de forma inesperada.
• Da prioridad a los refugios con habitaciones familiares, agua potable y opciones sencillas de comida.
• Si necesitas orientación para planificar qué actividades combinar con una estancia en refugio, lee nuestras sugerencias de viajes en familia para encontrar ideas de excursiones de un día y actividades durante el viaje.
• Para listas de equipo y elección de equipaje que faciliten las estancias con telecabina y caminata, consulta nuestra guía de qué llevar antes de salir.
• Si quieres ajustar las actividades a la edad y la energía de los niños, nuestro resumen de las principales actividades te ayudará a elegir rutas y complementos.

Recomiendo reservar los refugios con antelación para conseguir habitaciones familiares y confirmar los horarios de las telecabinas la semana antes de salir.

Alojamiento, dormitorios, comida y costes habituales

En el young explorers club te contamos qué esperar en los refugios del Club Alpino Suizo (SAC) para que la planificación sea sencilla y realista. Explico las capacidades habituales, las normas para dormir, el ritmo de las comidas, las franjas de precio y las notas de reserva que puedes aplicar.

Alojamiento habitual y capacidades

Los refugios varían mucho en tamaño. Los dormitorios comunes y las capacidades de los refugios suelen ser estos:

• Dormitorios comunes: de 4 a 12 camas
• Capacidad del refugio: de 10 a 150 camas
• Capacidad media de un refugio: de 40 a 60 camas

Habitaciones familiares privadas: se sabe que unos 40 refugios ofrecen pequeñas habitaciones privadas o cabañas adecuadas para padres con niños pequeños. Los refugios más pequeños tienen una o dos habitaciones privadas; los más grandes pueden tener algunas más.

Normas de sueño y ropa de cama

A continuación, las disposiciones habituales para dormir y las normas que conviene prever.

• Camas: muchos refugios usan literas de madera con colchonetas finas; unos pocos tienen dormitorios con colchón. Lleva una sábana para el saco para estar más cómodo.
• Sacos de dormir: en la mayoría de refugios se exige saco de dormir; algunos proporcionan mantas, pero comprueba siempre el refugio concreto.
• Precios infantiles: las normas y descuentos familiares varían. Muchos refugios ofrecen tarifas reducidas para niños; los tramos habituales son estos: 0–2 años gratis, 3–6 años ≈ 40–60 % de descuento, 7–12 años ≈ 20–40 % de descuento — confírmalo al reservar.
• Horas de silencio: se respetan; el apagado de luces suele ser a partir de las 22:00 y los madrugones son lo habitual.

Comidas, costes y aspectos prácticos de la reserva

La media pensión es lo normal; alrededor del 85 % de los refugios la ofrecen en lugar de la autococina. La estructura típica de las comidas es una cena servida y un desayuno, y a veces se pueden pedir picnics. La cena suele caer entre las 18:00 y las 19:30 y el desayuno entre las 6:30 y las 8:30, pero confírmalo siempre con el refugio. Los menús infantiles son limitados en los refugios de montaña; hay menú infantil en unos 30–50 refugios, y las tronas o la preparación de comida para bebés están disponibles en un número similar.

Orientación sobre precios y presupuesto de ejemplo:

• Precio por noche (CHF): adulto 30–80 (las camas de dormitorio son más baratas, las habitaciones privadas más caras).
• Media pensión en CHF (cena + desayuno): normalmente entre CHF 45 y 120 por adulto según el refugio y la altitud.
• Presupuesto de ejemplo para una noche de una familia (2 adultos + 2 niños):
  • Alojamiento (media pensión): CHF 220
  • Transporte / telecabina: CHF 80
  • Traslados locales: CHF 20
  • TOTAL: CHF 320 (súmale más por las habitaciones privadas o los suplementos de temporada alta)

Reservas y cancelación

Muchos refugios exigen reserva anticipada para las fechas más demandadas y piden una señal o el pago completo por adelantado. La política habitual de señal va del 20 al 50 % o de una cantidad fija de CHF 20 a 50 por cama; algunos exigen el pago total para las reservas de los fines de semana de máxima afluencia. Las condiciones de cancelación varían según el refugio; revísalas al reservar. Para consejos prácticos sobre lo que los niños pueden esperar en el campamento y en los refugios, lee qué pueden esperar los niños.

Reserva, calendario, normas, etiqueta y consideraciones medioambientales

En el Young Explorers Club te recomendamos reservar con 8 a 12 semanas de antelación para la mayoría de refugios, y al menos con 12 semanas para los más populares y en vacaciones escolares; reservar con 8 a 12 semanas de antelación es una buena regla general. Espera una ocupación cercana al 90 % los fines de semana y durante las vacaciones escolares; los refugios más solicitados se llenan rápido. Muchos refugios SAC aceptan reservas a través de la reserva en línea del SAC, pero algunos todavía piden una llamada o un correo directo al guarda, así que confirma el sistema de reserva del refugio que te interese.

Al reservar, sigue esta lista de comprobación práctica:

1. Revisa las fechas de apertura del refugio y los cierres de temporada.
2. Verifica las camas y las habitaciones familiares (mira si la disposición de las literas es adecuada para niños pequeños).
3. Llama o escribe para avisar de los niños y pedir cunas — algunos refugios necesitan aviso previo para las cunas de bebé o las disposiciones para dormir en familia.
4. Confirma los horarios de las comidas y los menús infantiles (pregunta si el refugio ofrece una ración reducida o infantil).
5. Paga la señal si se exige y guarda la confirmación del pago.
6. Reconfirma la hora de llegada el día anterior para que el guarda pueda organizarse.

Consejo: ten a mano en el móvil los correos de reserva y los justificantes de pago para consultarlos rápidamente.

Etiqueta en el refugio para familias

Enseña a los niños estas normas prácticas antes de llegar:

• Respeta las horas de silencio: la mayoría de refugios las hacen cumplir por la noche y a primera hora de la mañana. Estarán indicadas; síguelas.
• Nada de zapatos en la zona de dormir: quítate las botas llenas de barro en la entrada y déjalas en el cuarto de las botas.
• Luces apagadas y voces bajas: después de apagar las luces, habla en susurros y usa la linterna frontal solo cuando sea absolutamente necesario.
• Modales en la mesa: sé puntual para la cena servida; recoge tu sitio y ayuda a ordenar después.
• Frases cortas para practicar: susurra después de apagar las luces; quítate los zapatos; ayuda a recoger los platos; escucha al guarda.

Agua potable: unos 100 refugios suelen tener un grifo de agua potable; en los demás tendrás que tratar el agua o llevarla. Consulta las notas del refugio antes de preparar purificadores de agua o litros extra.

Perros permitidos: unos 40 refugios admiten perros (las tarifas y normas varían); llama siempre al guarda con antelación y respeta en el lugar las normas de correa y las restricciones de alimentación.

La sostenibilidad del SAC se fomenta activamente en muchos refugios mediante la gestión de residuos y pequeños proyectos energéticos para reducir el impacto en el entorno y el consumo de combustible. Te aconsejo estos hábitos ecológicos:

• Pide literas bajas para los niños pequeños y pregunta al guarda si pueden separarse los dormitorios mixtos si la privacidad o la mezcla de sexos es un problema.
• Lleva de vuelta los pañales y los residuos higiénicos; considera que los contenedores del refugio son limitados.
• Reduce los plásticos de un solo uso y lleva vajilla y cubiertos reutilizables.
• Lleva toallas ligeras de secado rápido para reducir la necesidad de lavar y una pequeña cuerda para la ropa mojada.
• Ahorra agua y luz: los refugios suelen funcionar con suministros limitados o con sistemas solares.

Para ideas de rutas familiares y para combinar las noches en refugio con actividades accesibles, consulta un viaje en familia sugerido.

Seguridad, salud, números de emergencia y seguro para familias

En el young explorers club siempre empezamos por lo básico: conocer los números y tener un plan claro. Los números de emergencia suizos son sencillos y conviene memorizarlos antes de salir:

• Ambulancia / médica: 144
• Policía: 117
• Bomberos: 118
• Emergencias en toda Europa: 112

Rega (Servicio de Rescate Aéreo Suizo) se usa mucho en los rescates de montaña; valora hacerte socio y contar con un seguro adecuado antes de viajar.

Afiliación a Rega y detalles del seguro de rescate

Cuota de afiliación a Rega CHF: X (INSERTAR la cuota actual; confirma el importe exacto y las condiciones con Rega). La afiliación suele cubrir los gastos de rescate aéreo para los socios; confirma los límites de cobertura y las reglas para la familia.

• La afiliación suele cubrir los gastos de rescate aéreo de los socios; revisa los límites de cobertura y si los familiares están incluidos.
• Cobertura de viaje / rescate de montaña: te recomendamos comprobar o contratar una cobertura de rescate de montaña como parte de tu seguro de viaje; muchas pólizas estándar excluyen los rescates de alta montaña o técnicos.

Altitud y salud infantil

Sube despacio por encima de los 2.500 m y vigila de cerca a los niños. Fíjate en el dolor de cabeza, las náuseas, los mareos o el cansancio inusual: son los primeros signos del mal de altura que pueden sufrir los niños. Consulta con el pediatra antes de visitar refugios a gran altitud y ajusta los planes si alguien no se encuentra bien.

Solo a modo orientativo, refugios por encima de 2.500 m: X y refugios por encima de 3.000 m: X; comprueba las cifras actuales del SAC antes de reservar.

Cobertura móvil y costes de rescate

La cobertura móvil varía de un refugio a otro; consulta siempre la página de cada refugio para saber si hay señal antes de ir. Señal fiable frente a sin señal: INSERTAR cifras si están disponibles. Si necesitas un rescate, los costes pueden ser elevados; cuenta con importes altos si no tienes seguro e infórmate localmente sobre las tarifas habituales. Lleva efectivo y copias impresas de los datos de tu seguro por si acaso.

Primeros auxilios para niños y lista del plan de emergencia

Estas son dos listas prácticas que utilizo en las excursiones familiares a refugios. Prepara la primera como tu botiquín de primeros auxilios para niños. Ten la segunda a mano para actuar con rapidez.

Botiquín de primeros auxilios (con artículos pediátricos)

• Tiritas y tiritas infantiles
• Apósitos para ampollas
• Gasas estériles y vendas más pequeñas
• Cinta adhesiva y material de cuidado de heridas
• Toallitas antisépticas y unas tijeras pequeñas
• Paracetamol e ibuprofeno (verifica la dosis con tu pediatra antes del viaje)
• Antihistamínico para reacciones alérgicas
• Termómetro
• Sobres de sales de rehidratación oral
• Peluche favorito y capas de abrigo de repuesto

Lista del plan de emergencia (guárdala donde puedas acceder rápidamente)

• Guarda el número del guarda y los contactos de rescate locales en el móvil y anótalos también en papel.
• Lleva documentos de identidad y del seguro — copias físicas y fotos en tu dispositivo.
• Lleva la tarjeta de socio de Rega si la tienes.
• Si es grave, llama al 144 o al 112 e indica con claridad: el nombre del refugio, las coordenadas si es posible, el número de heridos y una breve descripción de las lesiones; después sigue las instrucciones del guarda.
• Avisa primero al guarda para los problemas que no pongan en riesgo la vida; puede coordinar la ayuda local y ofrecer refugio.
• Repasa con los niños los procedimientos de evacuación y de meteorología antes de que oscurezca para que sepan qué hacer.

Relaciono la preparación práctica con orientación de primera mano; consulta qué pueden esperar los niños para saber más sobre el comportamiento y la rutina en el alojamiento de montaña.